懷孕了，哪些部位容易黑色素沉澱？

懷孕時期內分泌的變化，會讓有些孕媽咪身上某些部位的肌膚產生色素沉澱。汐止國泰綜合醫院皮膚科主任邱琬婷表示，媽咪懷孕時臉部的肝斑特別明顯者，又稱孕斑；有些則是原先身上的痣變得更黑。另外也常見到乳頭、乳暈、外陰部等處黑色素的沉澱。此外，有孕媽咪在懷孕後期，腹部中央會有一條垂直黑線，是屬懷孕後期色素的沉澱。

荷爾蒙作用、陽光照射所致

孕媽咪在懷孕期間受到體內黃體素、黑色素刺激素活化影響，以及女性荷爾蒙的分泌，會有上述這些皮膚變化。另外，晒太陽較多也會讓黑色素活化沉澱的現象更加明顯。

有些孕媽咪皮膚變黑很難避免，是因荷爾蒙的作用而產生，只能讓黑色素的沉澱不要太嚴重。比方，陽光照射會讓皮膚更黑，那麼就做好防晒工作來預防，一般建議出門要撐傘、減少陽光曝晒、使用防晒乳液都是好方法。另外，孕媽咪要養成良好的生活習慣，像是避免勞累、熬夜，都能減輕孕斑產生。

至於防晒品選擇，建議SPF30以上，PA++以上，防晒能力會比較完整，但須小心SPF係數太高對於皮膚具有刺激性。

不過，乳暈、乳頭會變黑，都是荷爾蒙的關係，這就與是否避開陽光或紫外線照射的影響沒有關係。

藥品級美白霜產後使用較安全

醫師一般都不建議，孕媽咪在懷孕期間使用藥品級的美白產品，尤其是含有A酸成分的三合一退斑膏，因為A酸可能有致畸胎的疑慮，其他一般保養品級的美白成分，例如左旋維他命C，對胎兒的影響不大，可以考慮使用。懷孕是一段過渡期，建議孕媽咪在生產完再來處理皮膚美白。

食用富含維生素C蔬果有助美白

在食物選擇上，孕媽咪多加食用富含維生素C的蔬果有助美白。但要注意含有感光成分的植物，例如香菜、芹菜、九層塔不要食用，因為食用這些食物會增加皮膚的感光性，會更容易晒黑。

產後可使用美白產品

孕媽咪產後在阻斷黑色素沉澱或生成上，一般認為左旋維他命C、熊果素、麴酸、維他命B3、傳明酸的美白成效良好。至於產後治療皮膚變黑的治療，則可使用三合一退斑膏（對苯二酚再加上維生素A酸以及弱效類固醇藥膏）、雷射、果酸換膚、脈衝光等方法。不過，對於果酸敏感的膚質則不適合果酸換膚；蟹足腫體質則不適合進行飛梭奈米雷射。

常見妊娠紋生成的部位

妊娠紋的出現則是由於孕媽咪乳房漲大、肚皮撐大，造成皮膚緊繃壓力，加上荷爾蒙作用，會導致表皮及真皮的膠原蛋白纖維及彈性纖維斷裂，而呈現線狀萎縮的條紋，它們有的分布在腹部和大腿，也有發生在臀部和乳房皮膚上。懷孕早期妊娠紋將由鮮紅色變成暗紫色，懷孕後期則為咖啡色，產後則變成萎縮性的白色，這些條紋將不會隨著生產後而消失。

接受諮詢採訪時距離預產期還有兩周的邱琬婷醫師，本身在懷孕期間就有使用妊娠霜，主要是可以用來做皮膚保溼，以增進皮膚膠原蛋白的生成。邱琬婷醫師建議，妊娠霜在懷孕早期就可以使用，而有心要保養的話，妊娠霜可擦拭的部位從肚子、乳房、臀部到大腿都可以擦。

另外，孕媽咪體重控制不要增加太快，以及擦拭妊娠霜，可搭配輕柔皮膚按摩，這些都有助於預防妊娠紋產生。

妊娠紋在產後無法消褪時，可做電波拉皮、飛奈米梭雷射來減輕它。但妊娠紋只能減輕，無法完全消除。

 

邱琬婷醫師
經歷/汐止國泰綜合醫院皮膚科主任
        國泰綜合醫院皮膚科總醫師
        國泰綜合醫院皮膚科住院醫師
        台大醫院皮膚科代訓醫師
學歷/北一女中
        台灣大學醫事技術學系
        高雄醫學大學學士後醫學系  

 

文／邱勤美
採訪諮詢／汐止國泰綜合醫院皮膚科主任邱琬婷
攝影／陳炳煌　
化妝髮型／游姿青
演出／林姿吟媽咪