search
面對外遇的妻子,威爾史密斯選擇原諒,換作是我們又會如何處理呢?|Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

面對外遇的妻子,威爾史密斯選擇原諒,換作是我們又會如何處理呢?|Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網


正面的解決問題,才能更了解彼此,讓信任更堅定!

威爾斯密斯不把妻子外遇當作難以啟齒的事,反而在直播節目上公然與老婆面對面解決。過程中,威爾史密斯不以負面態度指責與怨懟,反而鼓勵老婆說出真心話,讓兩人一同了解婚姻的問題,並且一起面對、一起學習原諒。因為互相坦承,讓他們度過了婚姻的暴風雨,也讓彼此的信任更加堅定。(推薦文章:季芹:我與老公王仁甫結婚14年,仍會聊天聊到天亮。我們是夫妻,更是一輩子的「芹仁」。

威爾史密斯夫婦的故事,

讓我們對處理外遇有了些不同啟發,

今天就讓我們一起來看看關於外遇的發生

以及如何面對另一半外遇的事實吧。

跨越哪條界線才算是出軌?

一頓飯、一杯咖啡....「外遇」就是這樣不經意發生的!

外遇分兩種,一種是精神外遇,另一種是肉體外遇,兩者對於越線的定義以及發生的契機不太一樣,也沒有誰先誰後的固定順序

肉體外遇

肉體外遇的發生,主要是為了解決生理需求,可能是一夜情,也可能是日久生情。

單純的肉體外遇,不用有情感基礎也能發生,只要滿足性慾即可,這種情況下的外遇,通常不在乎天長地久,只在乎曾經擁有。

精神外遇

精神外遇是思想上的無限延伸,但和單純崇拜偉人、明星的情感不太一樣,精神外遇是把對方當作心靈伴侶看待,並且愛慕對方。

有篇文章寫道,以下3種狀況即符合「精神外遇」的標準:

  • 跟「第三者」的關係會明顯影響你的心情;也就是跟對方相處、聊天後你的心情會特別好。

  • 和「第三者」談話的主要內容從一般話題,轉移到很私人的話題,即你也不希望另一半跟外人分享的事。

  • 和「第三者」會刻意想去隱藏彼此的關係、交流,不希望家人或同事知道。

由上述標準來看,精神外遇很可能發生在熟人關係上,因此另一半很難在第一時間確定精神外遇的發生。

精神外遇與肉體外遇其實是相輔相成,有可能是從肉體關係相互吸引,進而昇華為精神伴侶;也有可能是從精神上相互陪伴、聊著共同話題、理解他的另一半所不了解的傷痛…當一方積極發動攻勢,很有可能因此摧毀了柏拉圖式的愛情,發展出肉體關係。

精神和肉體,哪一種外遇更嚴重?

單純的精神外遇停留在「想」的階段,無實際的肢體行為,因此相較之下,另一半通常較易忍耐,而肉體外遇則通常是壓垮愛情的最後一根稻草。

雖然兩性專家吳娟瑜表示,精神外遇通常不長久,因為缺乏肉體的接觸,通常維持一年半至三年。然而安心感情診療室指出:「從深處分析,精神上的出軌比身體上的出軌更嚴重、更可怕。

後者也許只是因為生理需求控制不了的一時慾念,前者則是一種靈魂的徹底背叛,發自內心,根植骨髓,當著你的面說愛你,腦子裏卻在想着別人,挽着你的手上街,心裏卻幻想着另外一個人。」

愛情中,每個人最重視的東西不盡相同,有些人有精神潔癖,覺得愛必須是唯一、忠誠的;有些人有身體潔癖,對外遇的另一半身理上排斥,無法再與之發生性關係。孰輕孰重沒有標準答案,但毫無疑問的,無論是哪一種外遇,都算是背叛另一半的行為。


如何面對另一半外遇後的愛情/婚姻?

當得知另一半外遇的事實,內心必定感受到滿滿的背叛,有些人會陷入自我否定、自怨自艾;有些人則會用憤恨抱怨都是對方的錯,不用心經營、摧毀了愛情…適當發洩、排解壓力是好事,但負面情緒卻不能幫助我們真正解決情感問題,因此務必在冷靜時好好思考:

首先,先認清他的外遇怎麼發生

如果拈花惹草是他的習慣,有事沒事就想談個戀愛、享受新鮮感,或是追求刺激的性生活,那麼外遇這件事恐怕會一而再、再而三的發生;反之,如果他的外遇只是一次意外、一個擦槍走火,但他快速了結外遇的糾葛,並且依然珍重你們的感情、對未來生活有共同描繪,那麼修補情感關係的傷痛後,或許還能再次攜手扶持。 

判斷自己是否能夠接受他的失誤

一定要有覺悟,外遇發生後,勢必會留下一些殘骸,如果無法妥善處理這些外遇後的陰影,只會讓雙方再次陷入痛苦之中。
舉例而言,曾經外遇的他再次晚歸時,你可能會直觀地聯想到先前外遇的經驗,因而覺得他形跡可疑、鬼鬼祟祟,殊不知他只是為了工作忙得焦頭爛額。抑或是,有些人費盡心力挽回了出軌的另一半,心理上雖然原諒了他,但生理上卻無法再接受與他發生性關係。雖然不是所有人都需要走到離婚這步,但前提是要有面對陰影的勇氣,並確定自己可以逐漸從傷痛痊癒。

作法1:果斷和外遇的他分手/離婚

根據《親子天下》的網站調查,「如果另一半外遇,你怎麼辦?」超過半數的回答是「馬上離婚」。

然而離婚前務必釐清代價及目的,

如果只是為了報復另一半而斷然離婚,那麼實在不適合用離婚解決;又或者,其實還愛著另一半,但希望用離婚來讓他清醒,之後兩人再次復合,這情況下的離婚風險極高,因為另一半很可能在離婚的過程中徹底心死。

對於離婚與否,作家陳安儀表示:

「如果,他心都已經離妳遠去,對這個家、對孩子,都一點感情都沒有了,那麼,我看不出還有什麼理由,讓妳要執意把兩個人綑綁在一起?」

別用孩子當作維繫婚姻的藉口,不快樂的父母,無法給孩子快樂的成長。

作法2:互相坦承,學習原諒

原諒,說來容易卻難以執行。

伴侶外遇破壞彼此的忠誠與信任,這很可能會造成被背叛的一方產生類似 PTSD(創傷後壓力症候群)的症狀,只要看到會讓他聯想起伴侶外遇的人、事、物,即使外遇的事過了再久,也無法忘卻焦慮和不安。再加上,人腦通常較容易忘記快樂、記住傷痛,因此要原諒另一半外遇,就要先克服內心的陰影,並且說服自己他不會再次出軌、重建對他的信賴感,這樣的過程,並非人人皆可辦到!

然而,若經妥善溝通坦承,也許仍有機會重修舊好,就像本文首段提到威爾史密斯夫婦處理婚姻危機的態度,兩人透過相互開誠布公,清楚瞭解婚姻的裂痕在哪,並冷靜面對問題。

美國心理學家格拉斯指出:

「有一種錯誤的觀念認為,如果坦誠婚外情,就會讓情況變得更遭,『但事實上,坦誠是重建親密、重建信任的唯一途徑』,婚戀關係甚至還可能在經歷危機後得以鞏固。」

浩角翔起的成員阿翔就曾與老婆閨密爆出婚外情,老婆事後坦言,很遺憾老公偷吃,但她不願放棄老公與婚姻,並在老公認錯後極力修復婚姻問題。而港星鄭秀文也是在老公偷吃後,勇敢原諒老公,她說人誰無過,會跟丈夫牽手祈禱共同度過婚姻中重要的一刻,(她)強調:「不放棄自己,不放棄對方,互相糾正」。

另一半會不會回心轉意,絕大數取決於正宮的危機處理方式。

心理學家艾波表示:「回收腥夫腥婦的他們並不傻,他們知道繼續或分開,都是兩個人自己的決定與他人無關。與其哭鬧,不如冷靜看小三自爆……

有時女人的哭鬧,是為了把事情鬧大,女人透過施壓,讓男人倍感壓力。這種情況下,男人不是選擇屈服,就是選擇決裂。」

另外值得一提的是,心理學家海苔熊和作家許常德對談中指出:

「當你的另一半出軌時,你要做的不是在他對面,而是要跟他同一邊。用溫柔同理的方式對待他,當他和外面另一人吵架,就會想到你的好。」

這就是心理學上的推拉理論。原諒不是沒骨氣離開,而是因為有愛所以諒解。(推薦文章:對婚姻不忠的另一半,我們應該有底線的溫柔;敢愛敢放,不再逞強,忠於自己最真實的模樣

外遇是檢視情感狀態的契機

陳安儀認為:「婚姻,就是兩個人想要一起生活,分擔共同的責任跟互相作伴這跟『愛』不『愛』八竿子無關,沒有人可以保持在永遠心跳加速、荷爾蒙高漲的狀態。」

外遇的發生,必然是有某種需求,外遇的他可能是生理上被滿足,或是心理上得到安慰、崇拜、被理解。
因此,與其把焦點放在他到跟小三上床幾次,不如花更多心力了解「他到底想追求什麼」。婚姻,是經營生活,不是辦家家酒可以說散就散。

兩性專家劉黎兒強調:「小三算什麼?永遠記住:你才是自己人生主角。」
切記,千萬別用狗血劇中的「一哭、二鬧、三上吊」來挽回另一半,你也許能抓得住他一時,卻抓不住一世。
當愛情拉緊報時,唯有坦承面對問題、了解對方外遇的動機,你才會知道自己應該果斷離開,還是留下來修補感情的漏洞。


💁‍♀本文由【CMoney】授權
  文/老婆認外遇,威爾史密斯直播攤牌過程...結局出乎意料!外遇 最怕的不是老王小三,而是你的不溝通
  更多文章請見 CMoney,
未經同意禁止轉載

整理/林洧盈
熱門推薦

本文由 媽媽寶寶Mombaby 提供 原文連結

媽媽寶寶Mombaby
寫了20600篇文章,獲得13次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦