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塵蟎走開!幫寶寶打造安全的生活環境

造成大多數人過敏的來源,來自暗藏在枕頭、棉被、坐墊等寢具中的塵蟎不可忽視。若是家中有過敏寶寶,媽媽莫不希望打造一個安全的生活空間,以避開過敏原,降低過敏機率。

過敏與遺傳息息相關

過敏是許多人的痛苦來源,一旦發作,容易整天無精打采,影響工作效率,對於因過敏而苦的媽媽,更會擔心自己的過敏體質會不會遺傳給胎兒。過敏主要還是以遺傳為主,若是父母其中一方有這樣的體質,或是家族有過敏史,都可能將過敏基因遺傳給胎兒,如果雙方父母都有,寶寶過敏的機會就會更高,但未必是百分之百。

若寶寶體內有過敏基因,就像是體內有著一道開關,當寶寶受到足夠的過敏刺激,誘發了開關,這時寶寶就容易出現過敏症狀,若是準媽媽擔心,建議可在寶寶出生後,接受過敏基因檢測,以提前準備好適合寶寶的生長環境。

大多數過敏元凶.塵蟎

隱藏在枕頭、棉被、抱枕、坐墊、玩偶等填充物中的塵蟎,也是引發寶寶過敏的元凶之一。塵蟎是種微小的節肢動物,肉眼幾乎無法察覺,牠們喜歡生長在溫暖潮濕的環境,許多接受過敏原檢測的病患結果都對塵蟎過敏,而對塵蟎過敏並不是因為被塵蟎咬,而是牠的排泄物或屍體,刺激人類皮膚,或是吸進體內才會引發過敏。因肉眼看不見,要完全清除並非容易的事,爸媽們可以先試著降低寶寶生長環境的濕度,大約控制在50%左右,塵蟎的活動力就會受到限制,不容易繁殖,也較容易死亡。

但因為塵蟎的屍體還是可能造成寶寶過敏,家中的寢具除了定期用吸塵器清潔,可以再使用防塵蟎的枕頭套、被套等,利用密封的方式,減少塵蟎屍體與寶寶的接觸,並且定期清潔,也可經常曝曬絨毛娃娃,這些都是減少寶寶過敏機會的好方法。


改善飲食及環境.保護過敏兒

後天環境交互作用的結果,一般認為寶寶本身的過敏體質比較難改變,因此在免疫系統發展成熟之前,減少環境過敏原的刺激變得相當重要,建議儘量讓寶寶喝母奶喝到1歲以上,能減少寶寶腸胃道方面的過敏,若寶寶需要喝配方奶,挑選水解蛋白奶粉較適當。

而在副食品的挑選上,也要留意像是海鮮類蛋白質、堅果類等高過敏食物的攝取量,但還是可以從6個月開始讓寶寶少量的嘗試,因為研究發現漸進式少量接觸過敏原,更可降低寶寶過敏機率。



文/高凡淳



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