寶寶「齒」好壯壯．培養清潔習慣很重要！｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

不論是在飲食、說話，口腔都扮演著重要的角色。剛出生的寶寶利用口腔吸吮母奶，漸漸牙齒長齊後，能夠咀嚼副食品、增加身體營養，若能從小養成口腔清潔的習慣，就能避免往後問題的發生。

清潔牙齒有方法

隨著寶寶年紀的增加，口中的牙齒也會一顆顆生長，即使只長出幾顆牙，爸媽也必須好好維持口腔健康，王詩欣醫師表示，若是寶寶開始長出前排牙齒，就要開始使用矽膠指套來清潔；如果是長出乳臼齒，就需要換成兒童專用的軟毛牙刷。

至於刷牙方式，王詩欣醫師提到，牙膏及氟對於小孩來說，在使用上都很安全，3歲以前的小孩，因為還不會漱口及吐水，建議可在刷毛上抹上薄薄的一層，不需要擔心小孩會將牙膏吞進去造成傷害；若是3歲以上的小孩，就可使用到碗豆大小的牙膏用量。另外在挑選牙膏時，爸媽也要特別注意，建議選擇1000ppm以上的含氟牙膏，對於牙齒健康才真正有效果。

對於何時該帶寶寶開始看牙醫，王詩欣醫師表示，寶寶通常會在接近1歲時，長出第一顆牙，長牙的半年內，就可以帶到牙醫診所進行第一次的口腔檢查，並塗上氟來避免蛀牙，牙醫師也會提供爸媽基本的牙齒衛教知識。若是爸媽擔心寶寶對於看牙過程會有恐懼感，建議事先搜尋較推薦的兒童牙科，透過醫師耐心的解說過程，讓寶寶配合塗氟，千萬不要因為小孩哭鬧就放棄，可能會錯失幫孩子從小保養口腔的機會。（推薦文章：7大祕訣．牙齒保養從乳牙做起）

含奶嘴睡覺．易造成奶瓶性齲齒

奶嘴是多數寶寶睡覺時的最佳陪伴工具，含著它總是能睡得香甜，但王詩欣醫師強烈建議爸媽，不要讓寶寶養成含著奶嘴、奶瓶睡覺的習慣，這樣做會讓牙齒整晚泡在牛奶裡，長期下來就容易造成「奶瓶性齲齒」。最好的做法是在寶寶喝完奶後，都能徹底清潔口腔，再放入嬰兒床裡睡覺。

寶寶吃奶嘴，其實有好處也有壞處。經過研究發現，吃奶嘴可降低1歲以下寶寶猝死的風險，但如果寶寶吃奶嘴的時間過長，就容易出現中耳炎，若是寶寶已經開始長牙，就會容易咬合不正，一直含著奶嘴也會減少說話機會，影響發音與語言學習，王詩欣醫師提醒爸媽，雖然戒掉奶嘴有時需要花上一段時間，但還是須依照寶寶的年紀，適時地改掉這項習慣。（推薦文章：顧好寶寶牙齒！預防奶瓶性蛀牙）

日常生活．觀察寶寶口腔發展進程

到了不同年紀階段，寶寶口腔都會有不同發展，但爸媽要如何從日常生活中，觀察寶寶的發展進程呢？王詩欣醫師提到，若是已經開始吃副食品的寶寶，爸媽可以觀察吃的狀況，看看副食品種類及口感是不是越來越接近大人，若是1歲以上的寶寶還是不願意咀嚼，只喜歡吃些湯湯水水的食物，建議爸媽儘早尋求專業醫師的協助，檢查是否有口腔方面的疾病，或是需要做飲食方式的調整；有些口腔過於敏感的寶寶，吃進嘴裡的東西容易作嘔，這時可以靠物理治療介入協助，做一些口腔按摩來減緩症狀。（推薦文章：3方法‧訓練口腔肌肉力量）

王詩欣醫師也提醒爸媽，不要因為寶寶的牙齒還沒長齊，就繼續餵食泥狀的副食品，其實牙齦是有磨碎的功能，若是越少使用，就越缺乏這部分的訓練，因此滿1歲後的寶寶，一開始可先將食物煮軟、剪碎食用，之後再循序漸進的改變食物口感，才不會影響寶寶的口腔發展。

睡前務必刷牙．減少細菌滋生

保護寶寶口腔健康，是件不容易的事，在日常生活上，除了飲食習慣需改變，乳牙保護也是一大重點。王詩欣醫師提到，有些父母認為乳牙會掉，顧好新長的恆齒就好，但每個人的牙齦只有一組，若是沒有顧好，恆齒也不會長好，加上小朋友看牙配合度不高，若是需要處理蛀牙可能需要全麻，非常麻煩。小蛀牙往往不能用肉眼察覺，建議培養小孩每半年到牙科檢查的習慣，避免因口腔衛生不良，引發全身性疾病。

根據統計，台灣的蛀牙率高，飲食及衛生習慣是導致蛀牙的主要原因，王詩欣醫師提醒，從小就應該讓寶寶減少甜食的攝取。父母餵食幼兒時，應該避免幫忙吹涼熱食或預先咀嚼，且睡前一定要養成刷牙的習慣，王詩欣醫師解釋，因為口腔分泌的口水，有助咀嚼時，同時將牙齒上的細菌沖刷乾淨，但人在睡覺時，這些功能會大幅降低，因此睡前一定要確實刷牙，做好預防，才能避免口腔細菌的滋生。（推薦文章：60秒學會嬰幼兒刷牙姿勢要領）