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懷孕Q&A.孕期營養補充品

懷孕問題多,沒時間閱讀找答案,就讓醫學中心婦產科醫師說給你聽,解除心中疑問!

Q孕期營養補充品怎麼吃?

基本上在孕期營養品的補充,張芳維醫師建議採取生鮮蔬果,以保健的方式來做會比較好一點。孕婦在早期的時候,會希望孕媽咪能多吃點補血的東西,像是葡萄、櫻桃及牛肉等等,也希望多補充深綠色蔬菜,因為其中富含葉酸可以保護寶寶的腦和脊髓發育狀況。

在懷孕12週,如果媽媽真的需要營養補充品的話,建議使用孕婦用的維他命,依情況調整使用量,也可以用媽媽奶粉來替代,都是不錯的營養補充品。

企劃.執行╱李藹芬
拍攝.剪輯╱煒喆視覺影響工作坊
協助拍攝╱三軍總醫院婦產部
音樂提供╱金鼎視聽錄音有限公司.金弦音樂有限公司



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