不怕寶寶餓肚子！渡過厭奶期這樣做｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

餵寶寶喝奶時，儘量避免在干擾較多的位置

餵寶寶喝奶時，儘量避免在干擾較多的位置（如：客廳），建議媽咪可以從寶寶出生後，讓他「習慣在固定的位置安靜喝奶」，避免多餘干擾，一方面有利於減少寶寶分心的機會，另一方面則可以培養他定點飲食的好習慣，以避免日後若開始學習吃飯，發生需追著寶寶餵食的情況。

1.順勢添加副食品，寶寶4～6個月或約1歲時，剛好都是面臨轉換食物的階段（從流質食物到半流質食物、從半流質食物到固體食物），此時建議媽咪可以順勢為寶寶添加副食品或在副食品的變化上，給予更多的菜色選擇，以引起寶寶的食欲。 

2.少量多餐，若寶寶厭食的原因是因為長牙或貪玩，爸爸媽媽可以用少量多餐的方式，讓寶寶輕鬆進食，因此，當孩子不吃時，家長須避免強迫或高壓餵食，改採少量多餐的方式，反而較容易提高寶寶的接受度。

3.愉快的用餐氣氛，無論是大人或小孩，用餐時，若情緒不好，都會影響食物的消化狀況，而年紀尚小的寶寶對大人情緒的感受特別強烈，因此若媽媽在餵食時，情緒常常處於低氣壓，寶寶就會覺得喝ㄋㄟㄋㄟ或吃飯不好玩，因而排斥這樣的餵食，建議家長在餵寶寶喝奶或吃飯時，用心營造愉快的用餐氣氛，讓孩子在好心情的影響下，對食物有比較多的接納。 

4.更換不同的奶嘴，當寶寶越來越大時，原本小圓孔的奶嘴孔，可能因為流速太慢讓寶寶不耐煩、不願多吸，此時媽咪可嘗試替換十字孔的奶嘴，不但孔徑較大，也比較能配合寶寶不同的吸吮節奏。 

5.為寶寶按摩，按摩對嬰兒有許多的好處，不但能提供安撫，還能藉由觸覺刺激，促進寶寶的生長發育，寶寶若因為長牙出現厭食行為，媽媽可以為他進行口腔按摩，以紗布巾溫柔按摩牙床或以乾淨雙手輕輕按壓口腔外部，可以舒緩孩子長牙的不適；腹部的按摩，也可以幫助食物的順利消化，讓寶寶較明顯因為感覺飢餓而更願意進食。 

6.把握半睡半醒時間，吸吮能力是嬰兒與生俱來的能力，當寶寶出現厭食行為時，建議父母可以把握在孩子半睡半醒的時間餵食，寶寶比較不會有太多的抗拒。

文/《媽媽寶寶》編輯部