邦妮醫師の親子出國旅遊攻略｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

不怕麻煩‧留下美好回憶

邦妮和蓋瑞在台大醫學系相識相戀，曾於台大醫院當實習醫師，兩人從西元2011年開始一起在世界自助旅行，到了大兒子小豆出生後，加入他們旅遊的行列，豆豆3歲以前就已經有7次的出國經驗，範圍主要在亞洲，最遠至美國。

人們總說孩子太小，帶出國也不會記得？邦妮醫師對此表示，即使孩子記不得，但更重要的是大人們都會記得珍貴的回憶，加上親子一起到新鮮的環境，也更容易培養親密感，加深彼此的連結，而且孩子大約從2歲開始後的出國都很有記憶，即使忘記也可以給孩子看以往出國的照片及影片，光回顧這些記憶，小豆也會十分開心。（推薦文章：帶寶寶看世界！出國注意事項）

出國親子旅遊必備用品

邦妮醫師說明，在決定出國要帶什麼之前，家長可以先考量當地天氣、交通方式及寶寶年齡，依照寶寶不同階段做調整，每次旅行都從食衣住行育樂的方向去想，再用從頭到腳的方式來檢查會使用到的物品，但請拿捏得宜，不要帶一大堆東西，還沒出門前就累壞自己。而通常邦妮醫師出國必備的東西一定有保溫瓶、可加熱鐵碗及湯匙，無論孩子到哪個階段都很好用。

‧食：水壺、食物泥、零食、保溫瓶、奶粉（使用奶粉袋或罐）、奶瓶（免洗奶瓶）、餐具（可加熱鐵碗、湯匙）、可捲起的圍兜、餐椅固定帶。

‧衣：換洗衣物（長袖與短袖都要帶）、尿布（褲型尿布為佳）、濕紙巾。

‧住：安撫娃娃、小被子（幫助適應新環境）。

‧行：推車、背巾。

‧育樂：玩具。

‧其他：備用藥、溫度計。

不同國家旅遊注意重點

「寶寶的適應能力比想像中強，家長只要做好準備就不用害怕！」邦妮醫師如此說道。帶寶寶去泰國、日本、美國等不同國家時，依照氣候及交通方式，有不同注意事項，泰國曼谷市區交通多可使用計程車、uber、grab，飲食對寶寶來說雖有較多限制，但可到大百貨公司採買，不過室內冷氣很強，薄外套必備；去日本玩，建議輕型推車及背巾都要帶，才能快速因應各種狀況，日本對寶寶十分友善，食物、尿布、衣物採購方便；美國旅館則建議選擇附廚房的房間，可以自行烹飪給孩子吃，推車則是必備用品，天氣乾燥也請多加注意皮膚保濕。

另外，出國讓孩子整天坐推車坐太久，或是都去孩子沒興趣的景點，孩子整天就會累積過多精力，回飯店就會在房間搗亂，所以要適度保留一些讓小孩喜歡的景點，讓孩子可以盡情玩耍放電；到遠距離國家，不可能要求小孩要跟著調時差，因此家長難免會辛苦一點，即使要下午帶孩子回飯店睡午覺也沒關係，不需要特別強求走固定行程。

文／彭曉薇　
採訪諮詢／邦妮醫師　
參考資料／邦妮＆蓋瑞醫師小夫妻https://bitty.tw/　
妝髮‧攝影／班尼頓廣告風格寫真　
道具提供／Samsonite、American Tourister