辛勞媽媽必學，超簡單自我按摩操！解決媽媽手

會形成媽媽手的原因，多是因為手部過度或經常性的使用所造成，而媽媽手的症狀大多是從大拇指連接至手腕，甚至到手肘的部分會有疼痛、腫脹，無法使力的感覺。只要透過梁嘉玲芳療師建議的按摩方式，將大拇指的氣滑開，每天都做個2～3次，就能解決媽媽手的問題了！

影音企劃／胡芷寧