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2021/12/25
張媽的冰凍紅豆湯
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1、快鍋燉紅豆，.：
迷迷的時候就可以。千萬不要變爛紅泥喔～ 有顆粒感，才對。
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2、隔鍋放冷：
在大鍋放冷水，把紅豆鍋放在大鍋內隔水放冷。
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3、紅豆放冰箱：
想吃時，先取出杯碗，放進糖水（依照自己的身體狀況增減。）、冰塊（可以到小7買，或自己在冰箱做。）、紅豆、冰開水。拌一拌，就Okay啦～ 😁😁😁😁😁😁
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紅豆，除了利水除濕、消腫解毒的作用。還有什麼好處呢？
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聽說：吃紅豆，可以以形補形，噗。紅色在五行中象徵心。所以多吃紅色食物好像可以補心？這說法真假待查驗。
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不過，吃紅豆是可以幫助我們降低患心血管疾病風險哦。據HEHO的報導，吃紅豆還可以幫助我們：
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瘦小腹，真的假的啊？
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增加肌肉質量？聽說吃長素的人很容易有肌少病，看來紅豆會是個好食伴哦。
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不過，不要因為這樣就吃太多紅哦。因為紅豆容易脹氣，所以腸胃不適的人需少吃。加上紅豆和咖啡一樣都有利尿功效，故頻尿的人也不宜多吃。
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...... 未完待續，請按FB查看全文。
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