為什麼人愛講秘密？研究：自我揭露會有快感 | 健康類 | 雜誌出版推薦

「告訴你一個祕密別說出去，其實我……」

聽到這句話人類會感覺到親近感，覺得對方「只對自己說出祕密」。實際上「共享祕密」也被當作是攻陷心儀異性的技巧，在青年雜誌中常常會介紹。心理學實驗中也有數據，證明確實有一定的效果。

不過對於揭露自己的行為，現在有一份從完全不同的觀點所做的有趣研究，就是上個月刊登在《美國國家科學院院刊》，由哈佛大學Mitchell 博士等人發表的論文。研究得知當我們談論自己時，能活化大腦的愉悅迴路。換句話說，揭露自己是一件很爽快的事情。

一般而言對他人闡述自己的經驗，會連結到知識或智慧的傳授。這會帶來社會的利益。或許就是因為這樣，大腦才會在進化過程中，讓「促進自我揭露的神經迴路」得以發育吧。

Mitchell 博士的研究團隊不只記錄了大腦的活動，還針對人類在說自己的事情時會採取的行動選擇，進行了心理學實驗。團隊募集了37名參加者，問了他們各種問題。問題大約分成3種，其一是「你喜歡滑雪嗎？」等針對個人的詢問，其二是「歐巴馬總統喜歡滑雪嗎？」等針對他人發問，其三是「蒙娜麗沙的作者是達文西嗎？」等一般常識問題。

這些問題會兩兩一組，總共有195組。參加者可從每組問題中挑選喜歡的來回答。每次回答都會得到金錢，最少美金1分，最多4分。獲得的金額會依回答的問題而異。

結果得知大多數的人會傾向回答針對個人的問題。就算能獲得的金額比較少，大家還是會選擇回答自己的事情。

平均來說，參加者主動放棄了原本能獲得金額的約20％，選擇說關於自己的事。

的確，在日常生活中，人類有喜好說自己事情的傾向。調查顯示，日常會話的30～40％，會花費在闡述自身經驗或個人人際關係的話題上。

觀察部落格、臉書、推特等SNS（Social Networking Services）， 會強烈的表現出這樣的傾向。在不是對特定人物發話的SNS上，發出的資訊大部分是在說自己體驗了什麼、如何感受，有何種想法。

近年來有人對SNS潑冷水，批評說：「刻意晒自己的隱私，哪裡有趣了。」

但如果知道Mitchell 博士等人的研究，就會知道那是因為他們不理解「揭露自己是一種快感」這項基本的腦部生理，才會有那種單方面的誤解。

心理諮商師或精神科醫師剛開始會一邊點頭，一邊聆聽對方說話。這個初期步驟稱為「接納」，教科書上說目的是為了「獲得對方的信任，以加深彼此的感情」。這種說法當然正確，但除此之外，肯定還有滿足對方快感這種心理療法上的意義吧。

本文出自台灣東販《大腦跟你想的不一樣》