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寶寶冬天保暖 穿衣白天+1晚上+2

最近氣溫就像坐雲霄飛車一樣忽高忽低,讓新手爸媽們手忙腳亂,不知道該如何幫新生寶寶穿衣,才能避免著涼感冒,同時不會因穿太多感覺悶熱,甚至引發皮膚疾病。對此,小兒科醫師提出3原則作為寶寶穿衣的參考。

許志煌醫師表示,台灣寶寶常有過度穿著的問題,建議新手爸媽在幫寶寶穿衣服時多觀察其體溫和情緒變化,避免穿太多造成皮膚疾病和增加感冒機會。
許志煌醫師表示,台灣寶寶常有過度穿著的問題,建議新手爸媽在幫寶寶穿衣服時多觀察其體溫和情緒變化,避免穿太多造成皮膚疾病和增加感冒機會。

童綜合醫院新生兒科醫師許志煌表示,台灣民眾因擔心新生寶寶著涼,習慣在衣服外添加外套,再以大包巾包覆,所以很少出現衣服穿太少的情況,反倒會因過度穿著,使寶寶的身體狂流汗,悶熱的衣著加上汗水的刺激,容易使原本防禦力就弱的皮膚紅腫、發炎、長疹子。

此外,寶寶的中樞神經發育未完善,免疫力較差,皮膚對氣溫變化的反應較慢,若過度穿著,體溫持續維持在38℃以上,一遇出汗反而容易感冒、發燒。

原則一:與成人相比 白天+1、晚上+2

嬰兒無法言語,只能透過哭鬧等情緒反應身體不適,新手爸媽究竟應如何判斷寶寶是否穿太多或穿太少?許志煌醫師建議掌握「白天比大人多一件、夜晚比大人多2件」的原則,幫寶寶適度增減著衣量。

不過,若觸摸寶寶背部肌膚,感覺悶熱又潮濕,則可能代表衣服穿太多,必須先脫掉外衣,降低體表溫度以免出現假性發燒和增加感冒風險。所謂假性發燒是指寶寶因身體悶熱,體溫高至37.5℃以上、胃口卻很好的假性生病症狀。

原則二:每天量體溫 耳溫不超過38℃

如果新手爸媽依然對上述原則感覺困擾,則可以使用體溫參考法,適時幫寶寶增減衣服。每天幫寶寶量體溫2次,若使用耳溫槍量測,因耳朵接近腦部,中心溫度比其他部位高,加上耳道彎曲、口徑小,量測不易,此時可輕輕將寶寶的耳朵拉向後上方以方便測量,若發現體溫達38℃以上,則建議帶給醫師進一步檢查。若是以電子式體溫計量測背部體溫,參考值則為37.5℃。

原則三:氣溫低於25℃ 加強頭部、手腳保暖

許志煌醫師表示,溫度25℃、濕度介於50%至80%的環境最適合寶寶,如果家裡因門戶縫隙灌入冷風,可用暖爐調整室內溫度,或幫寶寶添加透氣的棉質衣物保暖,外出時則需加強頭部、四肢的保暖禦寒設備,以免著涼和纖維材質刺激皮膚,誘發異位性皮膚炎。



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