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研究:做家事多步行 遠離子宮頸癌 | 華人健康網

你相信嗎?在家多做家事,或是經常步行運動的人,能夠遠離子宮頸癌的威脅。根據美國症研究協會發表的報告指出,成年女性適度運動能將子宮內膜癌的患病危險降低20%,此外,研究也發現,步行和做家務能將子宮內膜癌的發病率降低40%。

多走路運動或多做家事,對於女性來說,可降低子宮內膜癌發生率。(攝影/黃志文)
多走路運動或多做家事,對於女性來說,可降低子宮內膜癌發生率。(攝影/黃志文)

事實上,在此之前已有其他研究顯示,運動能預防多種癌症,以及心臟病和糖尿病的發生。研究人員針對974名年齡介於30歲至69歲的女性進行了調查,然後與其他相似年齡層的女性進行比較。研究人員詢問了這些婦女現在以及青少年時期的運動情況。調查結果顯示,每天步行60分鐘以上,或做家務4次以上的女性,患子宮內膜癌的危險要低30%。

專家提示,子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關,而動物實驗表明,高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放,所以肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯升高。

肥胖是子宮頸癌危險因子

刊登在美國《癌症》期刊上也有研究顯示,女性肥胖或是體重超重,將增加子宮頸癌的發病率。負責此項研究的美國癌症研究院流行病學家詹姆士.萊希(James V. Lacey Jr)表示,HPV(人類乳乳突病毒)是導致子宮頸癌的主要因素。同時,身體肥胖或是體重超重也是構成子宮頸腺癌一個重要因素。因為過剩的脂肪可以影響並改變雌激素和荷爾蒙,增加子宮頸癌的發病率。

由此可知,平時培養良好的飲食習慣,以及維持固定的運動,對於預防子宮肌瘤,也有一定的作用。



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