女性出頭天！男竟罹身心耗盡症候群 | 楊聰財 | 名醫開講 | 華人健康網

總統大選過後，台灣女性總統出線，竟然意外讓「弱男」感到崩潰！1名40歲男性患者，平常在公司和家裡都碰到「強勢｣的女性，大選後的結果讓他更崩潰，甚至罹患「身心耗盡症候群｣求診。

精神科醫師楊聰財表示，最近門診發現，男性罹患「身心耗盡症候群｣激增3成。（圖片提供／楊聰財醫師）

男性罹患「身心耗盡症候群」增加3成

精神科醫師楊聰財表示，最近門診發現，男性罹患「身心耗盡症候群｣(Burnout syndrome)激增3成，推估台灣至少超過百萬成年人患有這個症候群。分析，近幾年「女力」崛起，女性主管或女創業家人數激增，加上收入不比男性差，在家庭及職場主導態勢明顯改變，對於適應不良的男性就容易引發「身心耗盡症候群｣。

過去｢蠟燭二頭燒｣常形容職業婦女面臨｢工作｣及｢家庭｣的雙重壓力，但是，隨著女性角色的改變，男性在性別觀念也需要重新調整及適應，否則也可能是蠟燭二頭燒的受害者。

身心耗盡症候群前兆：肌肉緊繃、失眠、呼吸急促

值得注意的是，「身心耗盡症候群｣的患者通常不容易自我發覺，如果發現自己長期努力工作，以及用心照顧家庭的狀況下，經常出現明顯疲倦、無力感、焦慮難以控制，並伴隨肌肉緊繃、失眠、呼吸急促，及腹瀉等症狀時，就要注意是否有身心耗盡症候群上身。

精神科醫師劉誠崇醫師表示，治療身心耗盡症候群，除了認知行為調整外，必要時醫師會搭配藥物治療，並訓練患者學習壓力處理技巧及肌肉放鬆訓練，改善失衡身心狀態。

有效的溝通，避免症狀持續惡化

另外，有效的溝通才能避免症狀持續惡化，例如，夫妻雙方或與主管面對面溝通，重新分配家庭的角色扮演，或工作職務調整等，避免患者導致續發性的憂鬱症，或焦慮症上身，才不會導致症狀惡化。