寶寶穿衣有訣竅　皮膚癢癢不來 | 華人健康網

在季節交替、忽冷忽熱時節，或是到了寒流來襲的冬天，許多家長都會為寶寶多穿一點，深怕寶寶感冒了！不過，穿太多又沒有注意透氣，容易導致寶寶的皮膚過敏，出現紅疹、搔癢或細菌感染等症狀。

穿太少怕寶寶感冒，穿太多寶寶的皮膚容易過敏，到底該怎麼為寶寶穿衣呢？為寶寶添加衣物的正確時機為何？由本文來告訴您只要把握幾個穿衣原則，往後便不用再為寶寶的穿衣問題傷透腦筋了！

寶寶皮膚出狀況主因～穿太多

寶寶身體的體溫調節能力尚未成熟，無法維持在恆溫狀態，體溫很容易受到外界環境影響，而有時高時低的情形。舉例來說，寶寶所處的環境過於悶熱，或是溫度太低，都有可能讓寶寶中暑或感冒。

國泰綜合醫院小兒神經科主治醫師陳慧如表示，最常見的狀況是寶寶穿太多，造成身體不適（持續哭鬧）或皮膚表面出現疹子。在秋冬季節交替之際或是到了冬天（寒流來襲）時，家長往往會擔心寶寶著涼，而讓寶寶穿上一層又一層的衣物。

尚不會說話的寶寶可能會用哭來表達他的不適感，或是剛開始學說話的寶寶不太會用言語說清楚自己的感受，往往造成寶寶的身上長了一堆痱子或凸起的紅疹。

那麼，照顧者如何替寶寶穿戴衣物呢？只要掌握以下幾個原則，便可讓寶寶安然度過寒冷的冬天，皮膚也比較不會出狀況喔！

寶寶穿衣原則

• 天氣較冷的時候，寶寶衣物的穿著件數比大人多一件（薄長袖）即可（每個寶寶的身體狀況不盡相同，還是要依照個體狀況去評估）。

• 寶寶的四肢末梢摸起來濕濕涼涼屬正常現象，是散熱的表現，不代表是他覺得冷或著涼了。

• 不要讓寶寶穿太多厚重衣物，容易導致他不方便活動或是太過悶熱、長痱子或疹子。

• 外出時隨身幫寶寶攜帶一件外套，若覺冷了可穿上。

• 無論到哪都幫寶寶帶一套替換衣物，萬一寶寶玩到流汗可馬上更換。

• 準備替寶寶穿脫衣物時，要先考量環境溫度及寶寶的狀況。

• 到了換季時節或變冷時，衣物不要為寶寶添加太快，以避免之後穿的件數愈來愈多。

注意事項

寶寶的體溫是一種訊息，可透過體溫瞭解寶寶的身體狀況。由於寶寶的溫度感受能力相當敏感，對寶寶來說最適宜的環境溫度是25～28℃。讓寶寶處於溫差變化小的環境中是較為適合的。

全文內容請參考：【嬰兒與母親】Mababy.com