快速擊敗宿醉！清醒護肝3穴位 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

消除身體不適、宿醉

相關穴位：內關、合谷、太衝

飲酒隔天出現頭痛、嘔吐、全身無力等情況，就是宿醉的主要症狀。雖然只要暫時休息，身體自然就會恢復，但一般還是會希望盡快結束不舒服的狀態。

喝酒後，酒精會在肝臟被分解，在此過程中會產生有毒物質乙醛。如果飲酒超出身體分解酒精的能力，乙醛就會囤積而引起前所述的不適症狀。

分解酒精的能力每個人不同，容易宿醉的人平時就要照顧好自己的肝臟。如果出現宿醉的症狀，除了按壓能改善症狀的穴位，飲酒前先刺激可提高肝功能的穴位也有幫助。

對治宿醉的頸腕踝穴位

位於手腕稍偏手肘側的內關穴，具有控制自律神經及荷爾蒙平衡的功能，是對嘔吐有效的特效穴。對頭痛的症狀有效的則是合谷穴。而太衝穴是肝臟的原穴，能提高肝功能，肝臟不好的人，建議平常可多刺激此穴。

本文出自世茂出版《頸腕踝穴位按摩》