周末麻痺夜！一覺醒來手腕「不舉」 | 健康新知 | 影音精選 | 華人健康網

情侶們注意了！將手臂枕在女友頭下，這看似貼心的舉動，可能會造成手腕「不舉」，也就是所謂的「蜜月麻痺」或「周末夜麻痺」。脆弱的上手臂神經只要幾小時些微壓迫，就會使肌肉變得軟癱無力。不過為什麼壓迫手臂竟會造成手腕無力呢？一起來看看物理治療師「Sunguts 」怎麼說吧！

將手臂枕在女友頭下，這看似貼心的舉動，可能會造成手腕「不舉」，也就是所謂的「蜜月麻痺」或「周末夜麻痺」。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

橈神經病變軟癱無力　手腕不舉主因

物理治療師「Sunguts 」在其Youtube分享的《SunGuts#8 - 周末夜麻痺》短片中解釋，橈神經病變指的是上手臂的橈神經因受到壓迫，阻斷神經內的小血管，進而讓神經缺血壞死產生病變，最終橈神經支配的伸腕肌群，也就是我們做反手拍的肌群，在橈神經病變後軟癱無力，這就是手腕舉不起來的原因。

上手臂的橈神經因受到壓迫，阻斷神經內的小血管，進而讓神經缺血壞死產生病變。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

橈神經受壓缺血壞死　導致肌肉麻及無力感

一般而言，把手借給愛人當枕頭，只會輕微壓迫上臂的橈神經，脆弱的神經只要受到些微的壓迫，幾個小時下來就會漸漸的缺血壞死，使得神經所支配的肌肉產生麻還有無力感，最後變得軟癱無力。

過脆弱的上臂的橈神經只要受到些微的壓迫，幾個小時下來就會漸漸的缺血壞死，使得神經所支配的肌肉產生麻還有無力感，最後變得軟癱無力。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

輕度橈神經病變　2至3個月可恢復

神經所需要的修復時間，相對於其他人體組織要長得多。橈神經病變若不是非常嚴重，通常不需要介入處理，只要避免再次壓迫神經，2至3個月後神經就會恢復正常。但症狀嚴重者，還是要找醫生做神經傳導檢查，並由他們給予建議。

橈神經病變若不是非常嚴重，通常不需要介入處理，只要避免再次壓迫神經，2至3個月後神經就會恢復正常。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

神經鬆動術　助橈神經血液循環

另外物理治療有一門叫做神經鬆動術的徒手技巧，也能夠幫助橈神經血液循環，去除神經上面的沾黏組織，進而加速神經的恢復速度。

神經鬆動術的徒手技巧，能夠幫助橈神經血液循環，去除神經上面的沾黏組織，進而加速神經的恢復速度。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

【物理治療師小叮嚀】：

之前大陸發生了一件駭人聽聞的事件─「妻右手當酒醉夫枕頭，隔天夫死妻截肢」。物理治療師「Sunguts 」提醒，避免手腕不舉，最重要的還是預防，不要將手臂借給別人當枕頭才是最好的預防之道。雖然不太可能像大陸新聞那樣睡覺睡到一死一殘，但兩個人一覺醒來，一個落枕一個不舉，那麼美好的早晨就沒囉！