研究：男性肌力弱　壽命較短 | 華人健康網

許多男性沒事就喜歡跑健身房鍛練肌肉，把肌肉當成是魅力的提升，其實肌肉不僅為外表加分，根據瑞典研究團隊發表的報告發現，青少年中肌力較弱的人，早逝率較高，不過研究中也強調，結果並不代表成為肌肉男就可以保證活得更久。

男性的肌肉比率低，壽命有可能較短。（圖片／取材自英國《BBC》）

根據英國廣播電台《BBC》報導，在英國醫學期刊（BMJ）發表這項報告的研究團隊認為，肌力之所以與壽命長短有關，是因為反映了人整體的健康狀況。研究觀察的百萬名青少年，皆是瑞典軍方的義務兵，他們被要求做一些腿部、手部的肌力強度測試，發現不管體型胖瘦，只要肌肉較無力、握力不足，肌力弱於平均值的人，根據後續追蹤調查發現，早逝率較高。

研究期間有2萬6千多名男性去世，主要死因為意外傷害，再來是自殺、癌症、心臟疾病、中風，肌力弱的16~19歲青少年，在55歲左右去世的比例最高。而肌力表現較好的年輕人，因心血管疾病或其他原因早逝的機率，卻降低了20%~35%；自殺死亡率也低了20%到30%，且診斷患有精神分裂症或憂鬱症等精神疾病的比率，也低到65%。

英國心臟基金會（British Heart Foundation）發言人表示，運動一直以來都是增進體能、維持健康的方法，也能預防日後罹患慢性疾病的風險。不過並不能確信運動就一定能長命，只能證明對於身心健康有一定的改善。