常嗜睡、睡覺流口水？當心為脾虛型肥胖！戒辛辣食物、運動擊退「虛胖」 | 華人健康網

「內傷脾胃，百病由生」，其實是金元四大家之一李東垣在《脾胃論》中提出來的觀點。「脾全借胃土平和，則有所受而生榮，周身四肢皆旺，十二神守職，皮毛固密，筋骨柔和，九竅通利，外邪不能侮也」，這句話的意思就是脾胃為後天之本，氣血生化之源，脾胃內傷，則氣血化生不足，氣虛血虧則不能維持身體正常的生理活動，不能禦邪於外。

說到脾胃，不得不提「病從口入」這句話。現代人飲食習慣不佳，在以前因為經濟條件有限，經常吃不飽，然而現在物質水準提高了許多，但又出現了暴飲暴食的情況。例如口味偏重，嗜食肥甘厚膩、辛辣之品。

有些女性雖然嘴上說著要減肥，但是從來不控制自己的飲食，四川火鍋、麻辣燙、西式速食等重口味的食物不停入喉，久而久之脾胃不堪重負，就會出現虛弱的症狀。

為什麼會說肥胖的女性多脾虛呢？一方面是因為飲食習慣導致脾胃損傷，另一方面是因為「肥人多痰濕，濕困脾土」。中醫認為脾喜燥惡濕，這和脾的主要生理功能—「運化水濕」密切相關。

脾屬陰，胃屬陽，痰濕之邪最易耗傷脾陽，所以肥胖的女性多脾虛。痰濕肥胖且脾虛的明顯的症狀就是嗜睡，嚴重者在睡覺的時候會出現「流口水」的症狀。

有位患者的體型肥胖，特別是腰腹部。但她來看診並不是因為肥胖，她說已經結婚生完孩子，所以平時就不節制飲食。

她這次來看病是因為經常覺得疲乏，渾身上下沒力氣，睡不醒，並且醒來之後，發現枕巾濕了一片，兩、三天就得換洗一次。這就是典型的肥胖型脾虛症狀。

其實肥胖是很多疾病的誘因，生完孩子或上了歲數的女性朋友千萬不要有這種「無所謂」的想法。我開給她一些行氣補脾的藥物，並制訂了詳細的飲食方案，其實只要控制住飲食，再加上適量的運動，配合藥物的治療，這些脾虛的症狀就會消失。

經過一年多的調理，這位患者不但睡覺流口水的症狀消失了，體型也變好，感覺年輕了好幾歲。其實脾虛型肥胖也可以理解為「虛胖」，這樣的人渾身沒力氣，不像那些真正「實胖」的人有精神。肥胖本身雖然不是病，但卻是誘發心腦血管疾病、代謝疾病，甚至是癌症的根源之一。

本文出自世茂出版《逆齡養生：調脾胃、養氣血，女醫師教你如何老得慢》一書