產後何時恢復性生活？解開6大疑問 | 健康類 | 雜誌出版推薦

2021/12/25

重新發掘自己的「女性」面

只要充分了解身體的構造，就能輕鬆面對產後性生活造成的困擾或不安。生產過後，就算外表看起來已經沒問題，身體內部仍屬於重症患者。大部分的媽媽，產後身體都會出現異樣感，那是產後特有的現象，如果感到困擾可找醫師聊一聊。

如果對性生活感到排斥，應該不只是心理上的因素，身體也是原因。尤其在哺乳期，無性生活都跟荷爾蒙有關，有些媽媽是受到寶寶刺激乳頭後分泌的荷爾蒙影響，導致性慾降低。

而且，在母性覺醒的當下，每次哺育寶寶都滿懷幸福的媽媽，經常處於滿足狀態，導致她們對性興致缺缺。但是，性生活是自己跟另一半重要的交流時間，不容忽略。在母性變強的當下，「女性」與「母親」這兩種角色更應保持平衡，要多跟另一半接觸，找回真正的「性」福生活。

產後性生活Q＆A

就算外表看不見的部分都復原了，身體內部還是虧損的狀態。這種感覺是異常？還是正常？一起來看看吧！

Q：產後什麼時候恢復性生活比較好？

A：產後1個月回診，若醫師說「正常」，就不用擔心了。產後1個月回診OK後，就可以恢復性生活。不過，產後銳減的女性荷爾蒙，需要6〜8週才能回到到孕前的狀態；如果媽媽是餵母乳，可能就需要更多的時間。所以，這時的性生活可能會出現陰道不夠濕潤或疼痛等困擾。

Q：如果生理期還未恢復，就算不避孕也沒關係？

A：開始恢復性生活後，如果不希望馬上懷孕，一定要避孕。因為產後疏於避孕，結果意外懷孕的例子屢見不鮮。一般來說，月經是排卵後未受孕才會出現。如果性生活開始時，卵巢機能已經恢復，很可能第一次排卵就會受孕。結果，月經根本還沒機會出現，就已經懷了下一個寶寶。另外，餵母乳雖然會延遲排卵，但並不表示不會排卵。

Q：產後的性生活應注意什麼？

A：剛生完陰道仍舊有傷，為防感染，不要馬上有性生活比較好。剛生完身體的免疫力較差，非常容易受到感染。因分娩造成的子宮或陰道傷口尚未復原就有性生活，傷口可能再次裂開。此時的性生活感覺會跟孕前不同，可能有些不適，如果出現強烈疼痛請馬上就醫。

Q：做愛後有出血現象，是會陰傷口裂開嗎？

A：產後1個月回診，若醫師說「正常」，就應該不會出現會陰傷口裂開的現象。這種出血可能是陰道壁受損的緣故。這個疼痛大約會持續1週，若之後還是會痛請盡快就醫。產後因荷爾蒙分泌量銳減，陰道內黏膜不夠濕潤，做愛時可使用潤滑劑增加濕潤度。

Q：產後缺乏性慾，這樣不正常嗎？

A：這是荷爾蒙失調導致性慾降低的緣故。照顧寶寶太累、睡眠不足、注意力全放在寶寶身上等，都會導致性趣缺缺。另外，荷爾蒙的影響也有關係。像哺乳期的泌乳激素如果過高，也會導致性慾降低。

Q：如果是剖腹產，什麼時候可以恢復性生活？

A：和自然產一樣，看產後1個月的回診結果。不管是自然產或剖腹產，最好都等產後1個月的回診結果出來後，再恢復性生活。剖腹產和自然產一樣，都會出現產後女性荷爾蒙銳減的情況，也非常容易受到感染。以上情況，曾做過會陰切開術的媽媽也一樣。