【健康吃喝動】華人健康網講座～照顧關節趁現在！ | 養生保健

你的關節卡卡的？下樓梯膝蓋還會痛？小心退化性關節炎報到！引起關節炎的原因除了老化、肥胖，職業傷害也是可能的因素！「職場健康」越來越夯，許多大企業都開始鼓勵員工學習自我健康管理。全台最大健康網站《華人健康網》也特別邀請專業營養師，展開全台巡迴的健康講座活動，教你聰明吃、輕鬆動，預防退化性關節炎不是夢！

《華人健康網》邀請專業又親切的營養師舉辦健康講座活動，與民眾一起擁抱健康！

為了讓每個人都能貼近健康生活，《華人健康網》特別設計了活潑有趣，而且簡單實用的講座活動，把嚴肅的關節炎議題分為「健康吃、喝、動」三大主題，由專業又熱情的營養師講解基礎知識，讓你秒懂關節炎的原因，以及可以保護骨骼和關節的好食物。

接下還，再搭配現場實做活動，親手調製愛護關節的健康飲品，再跟著營養師一起做簡單的小運動加強肌力，教你在平日就做好保健工作！

膝蓋關節超級卡，營養師告訴你關節長這樣！

你只知道自己的膝蓋和關節不太好，卻搞不清楚為什麼嗎？沒關係！專業營養師用淺顯易懂的方式，活潑的講解加上大張圖片輔助，讓你輕鬆搞懂關節小知識。有了基本認識，才會更懂得怎麼保養關節哦！

陳柏鈞營養師以生動有趣的方式，向民眾解釋骨頭和關節的構造，民眾個個專心聆聽！

關節過度磨損，走路運動都會痛？

年復一年，關節用久了也會「年久失修」，不只感覺卡卡的，走路、運動也會痛！關節磨損對全身健康有什麼影響？怎麼做才能減緩磨損，讓關節「勇」一點？營養師現場解答，一起正視關節健康！參加講座的民眾每個都聽得好認真耶！

陳柏鈞營養師把專業知識生活化，用簡單的方式幫助民眾了解關節磨損的結果與預防方法。

《華人健康網》健康講座專業又有趣，吸引民眾認真參與！

健康吃─營養師示範健康飲品，保護關節就靠它！

關節的小知識都搞懂了，那到底該怎麼在日常生活中保護關節，避免退化性關節炎找上門？營養師的拿手絕活來啦！教你運用容易買到的小食材，像是牛奶、黑木耳（還有其他食材先保密！）等等，用黃金比例調製成健康飲品，補鈣、顧關節就靠這杯！

專業又熱情的營養師們，親自示範怎麼製作保護關節的健康飲品！

健康動─營養師教你這樣動，訓練肌力愛護關節！

除了吃吃喝喝，簡單的小動作也能加強肌力，進而保護關節。全能營養師再次出場，直接示範給你看，跟著動一動，寶貝關節的招數又多一招！從飲食到運動，學會全方位保護骨頭和關節，還能和營養專家直接面對面，順便諮詢健康問題，這麼豐富又超值的活動內容，不參加真的太可惜啦！

健康動一動！營養師親自示範訓練肌力的小動作，簡簡單單就能加強保護關節！

以上活動，熱烈歡迎中、南部各公司、機關團體報名，和我們一起擁抱健康、愛護關節！

只要滿３０人，即可免費參加，趕快把這個好消息告訴福委會吧！