不是故意當夜貓子的～可能是基因突變 | 精神科 | 健康新知

有些人習慣早睡早起，只要一熬夜，隔天早上起來便頭痛發作，或是沒有精神的哈欠連連；但也有一部份的人，往往到了三更半夜卻還精神抖擻，認為晚上工作的效率更高。而根據《Cell》日前刊登美國洛克菲勒大學(The Rockefeller University)的最新發表，一個人會是夜貓子抑或早起的鳥兒，可能和一項基因突變有關。

夜貓子的習性在醫學上經常被診斷為睡眠相位後移症候群(Delayed sleep phase disorder, DSPD)，患者出現延遲的晝夜節律(circadian rhythm)。研究中作者以6個土耳其家族的成員作為受試者，並藉由基因分析、問卷及訪問進行調查。

結果顯示有39名受試者帶有CRY1基因突變，而這些受試者入睡時間與不具突變的對照組相比顯著較晚，在清晨4點，對照組已經經歷大約一半的睡眠時間，而對於帶有CRY1基因突變的受試族群，其睡眠時間的中點約在早上6點至8點間。

研究刊登在《Cell》第169卷第2期 第203-215.e13頁