開工壓力症候群　恐使腦健康力下降 | 楊聰財 | 名醫開講 | 華人健康網

元宵節小過年前夕，精神科門診湧現「開工壓力症候群」患者，比平時多增加2成，患者整天無精打釆、懶洋洋，對工作提不起勁，甚至有人剛換新工作，卻出現焦慮症狀，嚴重到晚上做惡夢、胸悶及手抖不停。精神科醫師提醒，開工壓力症候群是腦健康力下降的警訊！

過年後，精神科門診湧現「開工壓力症候群」患者，比平時多增加2成。

精神科醫師楊聰財表示，過年前比較多患者是擔心人際關係，如婆媳問題和親友壓力等，而年後開工壓力症候群患者主要集中在工作壓力，包括休完長假後累積的龐大工作要處理；還有新進員工對新公司的適應不良。

開工壓力症候群疏忽延誤治療，可能損及腦健康力

「開工壓力症候群」的典型症狀包括：開工上班時就很焦慮又鬱卒，下班了卻對工作放不下，想放鬆但腦子卻常常擔心一大堆事情，整天坐立難安，身體容易疲倦，專注力很差，腦袋常常一片空白，另外也常愛亂發脾氣，對自己工作表現不滿意，如果疏忽延誤治療，可能損及腦健康力，引發更嚴重的憂鬱症或焦慮症。

1名45歲在科技公司擔任業務主管的李姓婦女，日前到診所就醫，全身發抖且臉色蒼白，主訴在公司常因業績被老闆叨唸外，年後上班還要訓練新人，壓力很大。另外家中國三兒子今年5月準備參加會考，但整天忙著玩3C，讓她相當焦慮，最近常作惡夢和胸悶，進行健康檢查並無異常，只好來求助精神科醫師。

上班族應學習正確紓壓技巧，讓自己能睡、能吃、能運動，也能笑。

【醫師小叮嚀】：

楊聰財醫師提醒，長期讓大腦處於不健康狀況下，會造成學習力、記憶力及專注力等功能下降，並且合併自律神經失調。建議可透過「腦健康力檢測」瞭解患者的腦健康力狀況，再針對問題提供心理會談或藥物治療。

上班族也應學習正確紓壓技巧，讓自己能睡、能吃、能運動，也能笑，才能避免引發焦慮症。上班族開工後開始面臨壓力，應盡快調整生活步調，防止腦健康力下降，若出現失眠焦慮應盡快求助醫師。