超夯外賣隨便點呷飽飽？害你肥胖、腸胃拉警報

外送平台快速崛起，享受美食更方便

網路發達帶動宅經濟發威，已經改變現代人的飲食習慣，那就是近年快速崛起的外送平台。只要打開手機App、動動手指，就能享受到外送美食服務。儘管外送平台飲食文化崛起，卻不能忽略的是可能對於健康的影響。頻頻叫外賣，生冷不忌，一不小心可能就吃出腸胃毛病，還有一些不良的生活習慣，也會影響腸胃健康，包括：喜歡熬夜，還有經常在工作中承受巨大的壓力，以及季節交替等因素，都容易導致腸胃不舒服的現象，影響飲食，甚至容易出現消化不良、腹脹、胃酸過多等不適。

不良飲食習慣，容易導致腸胃不舒服。

慎選家庭常備胃腸藥，有助緩解消化不良，輔助健胃固腸

無論在外旅遊或居家休閒時，碰到腸胃不適時，為了救急緩解，一般人往往會先使用家庭常備腸胃藥。目前市售胃腸藥（制酸劑）的種類很多，金十字胃腸藥是採複方制酸成分。使用含有碳酸氫鈉等成分，可以中和胃酸，能有效緩解消化不良問題；此外還添加龍膽、薄荷、桂皮、大黃、丁香、甘草等中藥，藥效溫和，具有健胃固腸的好處。同時建議最好是找符合嚴謹製藥過程，且多年來為台灣消費者心中最理想品牌的胃腸藥，如此值得信賴的品牌，才能用得安心。

榮獲多年消費者最理想品牌第一名。

日常腸胃保健注意：三餐定時定量、遠離刺激性食物、避免睡覺前吃消夜、保持心情輕鬆

雖然外送飲食非常方便，選擇越趨多元，但照顧腸胃，除了可常備胃腸藥緩解不適外，平時也應該注意三餐定時定量，勿暴飲暴食；少吃油膩辛辣等刺激性食物，還有避免喝濃茶、高糖分甜食，並且要適度調整壓力，保持心情輕鬆愉悅，以上秘訣都有助腸胃健康喔！切記，假如腸胃不適持續未獲改善的情況下，不要強忍，最好就醫檢查診斷，找出真正病因。

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內衛成製字第:000863號

中市衛藥廣字:10905036號