避免睡眠猝死　3個月前寶寶不宜用枕頭 | 洪瑞國 | 小兒內科 | 兒科 | 健康新知

成人睡覺時使用枕頭支撐頸椎，維持脊椎呈現正常S型，達到自然放鬆的目的。不過，剛出生的寶寶因脊椎尚未發育，使用枕頭反而會適得其反，影響「龍骨」和其他身體機能的正常生長發育，甚至因翻身趴睡造成猝死。

未滿三個月的新生寶寶因脊椎尚未發育，頸椎和胸椎呈現一直線，睡眠時不宜使用枕頭，以免增加背部和頸部肌肉的壓力。

彰化基督教醫院脊椎外科主任洪瑞國醫師表示，由於新生寶寶的頭部比例大，幾乎與肩膀同寬，像是一顆「四方形的大蕃薯」，難以自行翻身滾動，如果使用一般枕頭，容易增加其自行睡眠翻身的機會，一旦爸爸媽媽稍不注意，可能使頭部跌落於枕頭之外，出現不正常的睡眠姿勢，更可怕的是會翻身成趴睡後又無法自行恢復仰睡，枕頭或其他物品阻塞呼吸道，導致嬰兒猝死。

另外，新生寶寶在成長至3個月大前，由於脊椎尚未發育，頸椎、胸椎、腰椎呈現一直線，平躺時背部和後腦勺會同處於一個平面，中間無空隙，因此無需像成人一般使用枕頭支撐因頸椎向上凸起而形成的空隙。

如果未滿3個月寶寶使用枕頭，容易因枕頭墊高了頸椎，強迫脖子彎曲，使頭部上揚、下巴下壓，原本鬆弛無壓力的頸背部肌肉開始受到壓迫和刺激，造成脊椎過度生長，而且隨著頸部彎曲，縮減呼吸道的空氣進出量，引發呼吸困難，以致更嚴重的生長發育。

洪瑞國醫師表示，雖然不足3個月的寶寶不適合使用枕頭，但是如果家長因其他考量堅持使用枕頭，建議選用四周高度較小且中間凹陷的枕頭。不過寶寶成長至3個月大後，隨著軀體的發育，頸椎開始向前突起生長，此時可給予1至2公分高的枕頭協助支撐頸椎，之後再依據嬰兒不斷發育的情況逐漸調整枕頭高度。一般來說，寶寶的脊椎發育會於1歲時逐漸定型，呈現S型。

不過，洪瑞國醫師也提醒，3個月大的寶寶肩部發育逐漸變寬，睡眠時自動翻身的機會變高，此時家長應留意周邊棉被位置，且選用的枕頭也不宜過軟，以防翻身時不慎陷入軟綿綿的枕頭中而不自知，在睡眠中意外窒息猝死。