精神恍惚、睡不好？小心是肝臟健康亮紅燈警訊！ | 華人健康網

從沒清醒過—肝病末期，意識不清

老公：「我今天怎麼覺得精神恍惚？」

老婆：「你從來就沒有清醒過！」

真是無自知之明，但老婆也未免太直白了。

人要神清氣爽、腦筋清楚，是有基本條件的。第一個，當然頭殼不能壞掉，例如有高血壓不控制，血壓飆高、腦血管破裂，造成腦中風、腦出血，輕則半身不遂、智力減退，重則致命往生；或者腦部長了腫瘤不自知，輕則人格改變、頭昏腦脹，重則影響心跳血壓，造成生命危險。

除了腦部之外，甲狀腺機能不足，人行動遲緩，反應變慢、怕冷、呆滯，也會讓老婆覺得變呆、變笨了。

慢性腎臟病、腎衰竭，毒性積在體內、貧血、人衰弱，皮膚癢、行動變慢，外表一看就知有慢性病。最重要的，肝不好到了末期，智力減退、人格改變，甚至語無倫次，重則昏迷不醒，是影響人意識不清的一個很重要原因，通常發生在猛爆性肝炎或肝硬化末期，或肝癌末期。

孔子說：「人焉廋哉！人焉廋哉！」望聞問切是醫生看病的第一步，但凡我同胞，也要對身邊人的健康好好察言觀色一下，是精神問題，還是肉身問題？若有疑問，要趕快帶去求醫才是上上策。

我很好睡—日夜顛倒，肝昏迷前兆

甲：「我很好睡，一躺下就睡著！」

乙：「我更好睡，不躺下來也可以睡！」

人需要睡眠，就好比手機需要充電一樣。睡眠不足容易精神恍惚，長期容易記憶力減退、失憶。年紀大的男性晚上睡不好的一個常見原因，是由於攝護腺肥大引起膀胱壓力增加，晚上要常常起來如廁，有些人可以再度入睡，有人則會因此輾轉不成眠。

成年人另一個影響睡眠品質的原因是睡眠呼吸中止症候群，肥胖、脖子短或頸部肌肉軟組織鬆弛，平躺時咽喉部呼吸道阻塞，輕者鼾聲如雷，重則睡覺時腦部未獲得充分氧氧，白天頻頻打瞌睡、精神不濟，長久之後，記憶力慢慢衰退，甚至引起心律不整、高血壓，甚至腦血管障礙。

至於肝不好，血中氨無法排泄，生理時鐘受到干擾，造成日夜顛倒，白天嗜睡、晚上睡不著，是為肝昏迷前兆。

古語說：「日出而作，日落而息。」用現代生理學也可以解釋，因為睡眠時雙眼閉著、沒有光的刺激，腦下垂體分泌的荷爾蒙減少，全身器官運作慢下來，讓組織細胞可以保養、休息，是身體保養很重要的一環。因此，午夜不息、熬夜工作，白天再來補眠，對個人健康長壽而言是有害而無益的。

本文出自如何出版《好心救好肝：肝病權威許金川教授在談笑之中教你正確保肝知識》一書