偏頭痛中醫有妙方〜甩氣滯血瘀，按摩頭皮緩解 | 吳明珠 | 養生指南 | 養生保健

偏頭痛不想吃止痛藥，中醫也有解方！中醫師指出，偏頭痛是一種定期性的頭痛症，痛處偏於左側或右側，並有噁心、嘔吐等現象。對女性而言，最主要的因素是天氣改變。對男性而言，則是劇烈活動。可藉藥膳及穴位按摩輔助緩解症狀。

根據統計，臺灣約15％的女性及5％的男性患有偏頭痛，女性患者約為男性的3倍，20至40歲的女性平均5人就有1人有偏頭痛。推估全臺約有180萬人深受偏頭痛所苦，而且多是正值青壯年的就業人口。

中醫調理偏頭痛　改善氣滯血瘀

中醫師吳明珠指出，偏頭痛可從根本上全面治癒。首先要放鬆情緒，不熬夜，飲食清淡，不吃太鹹、太寒的食物。中醫認為，偏頭痛與「手足少陽經」功能失調有關，主因為「氣滯」或「血瘀」。雖有人選擇吃止痛藥解決，但對症治療才是良策。

1.氣滯：腦部血液循環不佳，感覺頭腦昏沈、嗜睡，建議用四物湯、補陽還五湯改善血虛氣滯，有些人也可以用銀杏。

2.血瘀：舌枕上有淤斑，偏頭痛可能因腦部血循代謝差、體力差，可以用血府逐淤湯。

偏頭痛是一種定期性的頭痛症，對女性而言，最主要的因素是天氣改變。

喝熱檸檬茶　小偏方解頭痛

中醫師吳明珠強調，中醫治偏頭痛是依症型調理，可用針灸、中藥服用，並搭配茶飲與穴位按壓改善；或喝熱檸檬茶小偏方，頭痛時，取新鮮檸檬，皮越綠越好，切1薄片沖1杯熱開水，再放少許鹽巴趁熱喝，能有效緩解偏頭痛。

1.氣滯／麻黃附子茶

材料：麻黃1錢、附子2錢、甘草2錢。

作法：將上列藥物置於杯中，倒入500至800cc的沸水，等10~15分鐘後即可飲用，可平時當茶飲用。

症狀：手腳冰冷、胃痛、臉色蒼白、焦慮、偶爾出現失眠等。

2.血瘀／川芎茶調散

材料：當歸3錢、川芎3錢、綠茶3錢。

作法：將上列藥物置於杯中，倒入500至800cc的沸水，等10~15分鐘後即可飲用，平時可以當成茶飲用。

症狀：明顯因為壓力大而引起偏頭痛，常會伴隨著焦躁、失眠等症狀。

穴位按壓　DIY按摩頭皮

1.風池穴：如果偏頭痛發作在後腦，可以適度按摩風池穴（後腦骨最下緣、頸椎兩側外），以及兩頸肌肉。

2.太陽穴、合谷穴：痛偏在前額，試試按摩太陽穴、合谷穴（將大拇指第一指節的橫紋，貼放在另一手的虎口，大拇指的指尖處往下壓，就是合谷穴）。

3.按摩頭皮：至於痛在頭頂，較難找到適當穴位，建議按摩頭皮。