調好體質再受孕！注意5個跡象抓住排卵期 | 健康新知 | 影音精選 | 華人健康網

想要懷孕當媽咪，卻總是失敗？對付不孕症，只要人工受孕就行了嗎？中醫師比喻，如果子宮內膜是一片土壤，胚胎是一粒種子，那麼可以幫助種子成長茁壯的，肯定是肥沃的土壤。因此，若想順利懷胎生產，應該先調理體質，讓土壤牢牢抓住種子！同時，正確把握排卵期，就能增加好孕機會！

現代社會中有許多不孕患者，但很多人對不孕症的了解只是略知一二，甚至有些患者誤以為，只要做了人工受孕，就一定能懷孕。中醫師田宜民表示，以上述土壤和種子的比喻來說，從胚胎著床到順利懷胎的過程，就好像是種子在土壤生根、發芽的過程。

母體環境良好　胚胎順利成長

不妨再把子宮比喻為一棟房子，如果房子夠溫暖、土讓夠肥沃，再加上充足的陽光、空氣、水分（也就是媽咪良好的內分泌、免疫力、凝血功能等），種子就比較容易順利生長，開花結果。

反之，土壤缺乏養分、房子破損又寒冷，而且沒有溫暖的陽光、乾淨的空氣、足量的水分，在這樣惡劣的環境之下，就算一次灑了一大把種子，恐怕連一粒都不會發芽；即使發芽了，也不見得可以順利生長，而這就是有些媽咪容易小產的原因了。

因此，想要一圓當媽咪的夢想，從土壤、種子到環境，都需要有一定的品質，若是其中一環出現問題，都會造成難以受孕，即使做了人工受孕也是一樣讓人失望。

胚胎就好像一粒種子，而子宮內膜就像是一層土壤，當土壤肥沃、生長環境良好時，種子才能順利發芽並且成長茁壯。

媽咪體質影響寶寶　妥善調理幫助受孕

那麼，從中醫角度來說，怎麼做才能增加媽咪的受孕機率呢？田宜民中醫師指出，女性應著重於調理經血、改善體質，如果媽咪的體質虛弱，不但不易受孕，甚至還會造成寶寶的先天體質也較弱。

因此，建議想要懷孕的女性，可透過生活習慣的改進與中醫調養的幫助，改善受孕環境，打造良好的房子、土壤、水分等，讓種子順利發芽且茁壯！

至於中醫的治療方式，仍需視不同體質而定。因體質造成的相對性不孕，一般可分為以下6大類型！快來比對一下，妳可能是哪一種類型呢？

現代女性壓力大、情緒起伏大，或是陰道反覆感染、發炎進而導致骨盆腔發炎，都容易增加不孕機率，也是現代社會常見的不孕病因。

1.肝鬱氣滯血瘀型

田宜民中醫師提醒，現代女性壓力大、情緒起伏大，或是陰道反覆感染、發炎進而導致骨盆腔發炎，都容易增加不孕機率，也是現代社會常見的不孕病因。

常見症狀：經前乳房脹痛、容易經痛、月經量少、色暗、有血塊、煩躁易怒等。

2.瘀阻胞絡型

常見症狀：因子宮內膜異位或子宮肌瘤影響受孕、月經後期的經血量變化大、容易經痛、色暗、有血塊、舌頭顏色暗等。

3.痰濕鬱阻型

常見症狀：經常是多囊性卵巢症候群的患者或體態肥胖者、臉色蒼白、胸悶、月經後期閉經等。

痰濕鬱阻型的不孕患者，常有臉色蒼白、胸悶、月經後期閉經等症狀。

4.腎陽虛型

常見症狀：體質虛弱、腎氣不足、子宮虛冷、久婚不孕、月經後期量少、手腳冰冷、大便稀軟、性慾低落等。

5.腎陰虛型

常見症狀：體形瘦弱、月經前期量少、色紅、無血塊、舌頭顏色偏紅、容易心悸、失眠、口渴等。

6.氣血虛弱型

常見症狀：容易頭暈、心悸、氣色不佳、疲倦、胸悶、話不多等。

想要增加受孕機會，除了諮詢專業中醫師，根據不同的體質調養以外，準確找出排卵期，可以更進一步提升「中獎」機率！田宜民中醫師教給大家幾個小秘訣：

在排卵日的前後三天行房，可以增加受孕機會。

計算排卵日不保險　量基礎體溫較準確

最簡單的方法，就是按照月經週期來推算：月經來的第一天往前推算14天，就是排卵日。排卵之後，卵子只能存活1~2天，但精子可以存活3天，因此，在排卵日的前後三天這個期間內行房，可以提高受孕機會。

不過，田宜民中醫師提醒，月經週期容易受到壓力等因素影響而變化，光用月經週期推算排卵日往往不夠準確，建議可以每天早上測量基礎體溫，畫出圖表後找出較準確的排卵日；同時，還可以觀察自己有沒有出現排卵的跡象：

排卵5大跡象　多留意多好孕

跡象1.有些人排卵時腹部會疼痛，痛的部位是左下腹或右下腹卵巢的地方。

跡象2.分泌物變多，但是顏色清澈。

跡象3.有些人會輕微出血。

跡象4.體溫升高。

跡象5.情緒出現些許變化，有可能變得特別興奮，也可能變得比較憂鬱。

戰勝不孕，除了調養體質，準備一個良好環境幫助種子發芽，心情上也要盡量放輕鬆，不給自己過多的壓力，才能早日迎接寶寶的到來！