拔頭髮、繞頭髮跟咬手指甲一樣,常被家長認為是怪異的行為,想阻止孩子這樣做卻往往不得要領。事實上,家長在意的不是動作本身,而是頭髮會不會變禿或動作看起來很醜這件事。
想要避免孩子這些舉動,就要利用轉移注意力的方式,例如,發現孩子一手寫字、一手玩頭髮時,可以讓他手裡改拿橡皮擦,有東西握著,就不會一直想拔頭髮。
我曾遇到一個小男生喜歡玩頭髮,情緒也比較躁動、坐不住,評估後發現果然處於焦慮的狀態。於是我讓他手裡改握圓柱狀的積木,因為質地較重,觸覺刺激會比較明顯。而當他的情緒變得比較穩定之後,表達能力也跟著有了改善。
小朋友焦慮的原因通常都是希望自己表現得更好,得到大人的稱讚,由於急於表現,所以會感到焦慮,但焦慮又讓他表現得不如預期,形成一種惡性循環。遇到這種狀況,首先要做的是建立孩子的自信心,讓他覺得自己真的很棒。當有了自信心之後,孩子就會將速度放慢一點,表現也會變好,若因此得到家長的稱讚就會進步得更好,成為一種正向迴圈。