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美女中醫傳授新年開運好氣色 飲食+穴位保養+彩妝 內外助攻新年美好第一步

新年美好開始第一步,春節返鄉就是要跟親朋好友踏春出遊,一掃過去所有疲憊。想要新年開始就擁有好運氣,氣色可不能差。但不知道該從何下手該怎麼辦?就讓張文馨中醫師來告訴大家如何養成好氣色吧!

開春好氣色,好運跟著來!

現代人常報復性熬夜、不規律的生活習慣,是導致氣色變差的元凶!如果每天使用不適合自己的化妝品,不只讓氣色越化越糟,膚質也會每況愈下。春節來臨在即,要怎麼樣才能改善呢?張文馨中醫師特別分享「擁有開春好氣色的秘密」:

秘密1. 拒絕飲食惡勢力:辛辣、油炸、高糖分

長期食用辛辣且刺激、高糖分的食物,就像燒開水時把火轉大,會燒乾鍋內(皮膚)的水分,水分一旦不足,肌膚就容易出現乾燥及歲月超前佈署的痕跡;上火之後,令人討厭的各種肌膚問題也會接踵而至。

●燥熱食物:麻辣鍋、鹽酥雞,或羊肉爐……等。

●刺激性飲料或辛香料:菸酒、咖啡、濃茶、咖哩、沙茶、胡椒、辣椒醬。

●高糖分食物:餅乾、巧克力、含糖量高的飲料。

秘密2.「食材」是肌膚最佳的補給品!

「飲食」是維持年輕的關鍵,中醫理論認為,一般黑色食物多可增添紅潤氣色,「黑色食物」例如莓果、魚皮、海參;深色蔬果及紅肉等,能使皮膚不易乾燥,長期食用能滋潤肌膚。是眾多食材中最佳的天然保養品!在日常生活容易取得,可以適量攝取。

不只從日常保養開始,好的化妝品更能為氣色加分

張文馨中醫師表示,除了從日常保養中去增添自然風采外,利用好的妝前保養跟打底,也能增添肌膚晶亮光澤。追求美麗的同時不想讓肌膚有太多負擔,可以選擇添加了草本精華的化妝品,在化妝同時還能保護肌膚。尤其自古以來,人蔘就常常被人們用來提升「好氣色」。可是大家知道,人蔘內服及外用功效有什麼不同嗎?張文馨中醫師特地為大家說明:

●內服:中藥典籍《神農本草經》提到:「蔘味甘,微寒。…,安精神,定魂魄,止驚悸…」現代研究發現,人蔘的成分「人蔘皂苷」更能增添肌膚光彩、舒緩疲勞、恢復元氣。

●外用:主要能維持肌膚活力、使肌膚油水平衡、保護肌膚、滋潤肌膚。

張醫師小提醒,並非每個人的體質都適合食用人蔘,若是平時怕熱、容易口乾舌燥、嘴破…等體質燥熱者,不可隨意食用高麗蔘,可用人蔘鬚或西洋(花旗)蔘取代。如果不了解自己的體質,建議事先詢問醫師,才能補得健康,補得美麗無負擔!

張文馨中醫師表示,追求美麗的同時又不想造成肌膚負擔,可以選擇添加草本精華的化妝品。
張文馨中醫師表示,追求美麗的同時又不想造成肌膚負擔,可以選擇添加草本精華的化妝品。

妝前必按2穴位,讓妳散發美麗光彩

除了基本的妝前保養外,張文馨中醫師還推薦大家,可以針對2個穴位加強按摩,用食指或中指指腹按摩,一次按壓5秒,重複10下:

1.迎香穴-位於鼻子外緣與法令紋交界的地方,按壓有痠痠脹脹的感覺。幫助潤澤肌膚,增添自然光澤。

2.顴髎穴-位於眼尾下方與顴骨下緣凹陷交界處。能夠改善氣色,使臉色紅潤。

妝前保養時加強按摩「迎香穴」及「顴髎穴」,能夠使氣色紅潤。
妝前保養時加強按摩「迎香穴」及「顴髎穴」,能夠使氣色紅潤。

妝前打底不可少!讓妳一整天不脫妝的好幫手

打造新春好氣色,好運跟著來,美好開始的第一步就從妝前做起。MAKE UP FOR EVER【STEP1第一步妝前乳】全系列擁有「抑油光」、「平毛孔」、「澎彈潤」3大機能;「遮泛紅」、「提亮采」、「飾蠟黃」、「好氣色」、「零暗沉」、「小麥肌」6大校色,調配專屬顏值色彩學。質地水潤、親膚,妝感服貼、明亮,一次滿足所有需求,為肌膚做好所有準備,此外,STEP1還添加「人蔘」成分,能夠維持肌膚油水平衡、抵抗外在環境變化,讓妝容長效一整天,出門在外也不擔心脫妝,隨時保持妳的專屬好氣色。

美好開始第一步:https://bit.ly/3r82PA3

STEP1第一步澎彈潤妝前乳-澎彈Q嫩不缺水!使肌膚澎潤保濕,上妝不浮粉。
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STEP1第一步飾蠟黃 紫色妝前乳-光采動人,完美提亮!能夠修飾蠟黃,勻色提亮肌膚。
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STEP1第一步零暗沉 黃色妝前乳-讓你不用再當灰姑娘!修飾暗沉肌,讓肌底明亮有活力。
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STEP1第一步好氣色 粉色妝前乳-給你滿滿紅潤元氣!修飾慘白肌,增添肌底好氣色。
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