運將坐在車上巔不停　骨刺機率增高 | 何一成 | 名醫開講 | 華人健康網

不要輕忽職業傷害！台北市政府提供的免費計程車駕駛人職業病健康檢查，在已參檢的1300多位駕駛人中，發現罹患總膽固醇及三酸甘油脂偏高、腰椎椎間盤突出症、脊柱側彎及腎結石等比率偏高。醫師提醒，當駕駛人發現腰、肩出現刺痛時，可能腰、肩已出現骨刺，千萬不要輕忽，這時應盡速求醫，避免疼痛反覆出現。

計程車職業駕駛人，長期久坐不動，容易引起慢性疲勞與下背痛等職業傷傷害。（攝影／張世傑）

據估計，國內至少有20萬名以上職業駕駛人，而根據勞委會勞工安全衛生研究所曾針對台北市5000多位計程車司機進行調查，司機的疾病盛行率前5名依序是高血壓、消化性潰瘍、心臟病、糖尿病、泌尿系統結石。其中因長期駕駛所衍生出的慢性疲勞與腰肩疼痛，更是職業駕駛人最常見的職業傷害。

家醫科醫師何一成指出，在健檢門診中，經常會發現有中老年族群有慢性疲勞症狀，經仔細詢問，大都是因工作時數長、生活壓力過大所致；而所謂「慢性疲勞」是指持續或斷續疲勞達6個月以上，休息也無法改善，並且伴隨有頭痛、喉嚨痛、發燒、耳鳴、肌肉酸痛、衰弱無力、憂鬱、失眠、注意力不集中與記憶力衰退等症狀。

事實上，計程車司機平均1天工作都有10小時以上，在小小駕駛密閉空間坐著少動，同時分秒必爭的時間壓力，以及不規律的生活作息，更會引起慢性疲勞或是慢性疾病出現。另外，門診中也常見的有職業性腰椎椎間盤突出症〈下背痛〉職業駕駛人，大多也是因為長期開車巔簸，久坐不動所致。

而職業性腰椎椎間盤突出所引發的下背部疼痛，通常是指背部肋骨下緣以下的部分，由於好發於第4和第5腰椎或第5腰椎和第1薦椎間，也有不少人稱之為「腰痛」，是現代人主要的文明病之一。又以搬運工人、送貨員、建築工人、棒球選手、卡車司機或是職業駕駛人居多。

對於慢性疲勞者，何一成醫師建議，多攝取富含營養的食物，像是維生素、鎂、鐵質（如包心菜、豆腐、堅果穀物、肝臟及肉類食物等），或蘑菇等多糖類食物，並且要避免攝取任何有損體力的有害食物，如咖啡因，並訂定健康的飲食計劃，養成規律的飲食習慣。而下背痛，則是可以用物理復健治療，利用止痛藥、消炎藥、肌肉鬆弛劑延緩疼痛。