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動不動就盜汗好難受?巧吃百合安神豆漿2食療緩解 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

【在穴位貼敷中藥,止盜汗效果倍增】

在相關穴位貼敷中藥,能夠有效調理陰虛盜汗。

五味子、五倍子貼敷

分別將五味子和五倍子研成末,各取等量,在心俞穴、肝俞穴中任選一個穴位,用傷濕止痛膏將藥粉貼敷在穴位上,每日1次,可調理陰虛盜汗。

肉桂、山萸肉貼敷

分別將肉桂、山萸肉研成末,各取等量,用傷濕止痛膏將藥粉貼在湧泉穴上,每次貼12小時,每天1次。該方適合任何年齡層的盜汗患者。孕婦禁用。

王不留行子貼耳穴

在耳部的心、肝、腎、肺、脾、交感、神門等穴位,取幾粒王不留行子,用膠布固定、貼敷在穴位上,每天貼十二個小時。該方對於調理盜汗有很好的功效。

【多汗調理食譜】

《百合安神豆漿:養心除煩,調理盜汗》

材料:黃豆50公克、冰糖15公克、小米15公克、鮮百合10公克。

做法:

1.黃豆用清水浸泡8~12小時;小米淘洗乾淨,用清水浸泡2小時;鮮百合分瓣,擇洗乾淨。

2.將上述食材一同倒入全自動豆漿機中攪打,煮至豆漿機提示豆漿做好,加冰糖攪拌至化開即可。

功效:百合可補心益氣,對於心氣虛弱引起的盜汗有很好的調治作用;小米有滋陰補血功效,可止虛汗、養心神、定心氣。二者合用,可養心除煩,調治盜汗。

《桂圓童子雞:調理心氣虛弱引起的自汗》

材料:童子雞1隻(約1千公克),桂圓肉30公克,蔥、薑、料酒、鹽各適量。

做法:

1.將雞掏出內臟洗淨,放入沸水中焯一下備用。

2.將雞撈出,放入湯鍋,再加桂圓肉、料酒、蔥、薑、鹽和清水,上籠蒸1小時左右即可。

功效:補益心神,調治心氣虛弱引起的自汗。

本文出自奇点出版《補身體的虛:陽虛、陰虛、血虛、氣虛、濕虛,調養五虛體質》



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