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2021/12/25
莫名手抖、心跳加快，常感焦慮、情緒不穩？當心！恐是甲狀腺機能亢進所致。中醫師表示，想要改善甲狀腺機能亢進問題，減緩不適症狀發生，除了遠離壓力來源、調整作息外，因從調理體質著手，而適度服用「枸杞玉竹粥」、「黃耆百合麥冬粥」等有助養陰生津的3藥膳，就是不錯的選擇。
甲狀腺機能亢進分4類！壓力情緒未抒解釀禍
台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗中醫師表示，中醫理論中認為，甲狀腺機能亢進屬於「癭病」的範疇，又有癭氣、癭瘤、癭囊等稱呼。而所謂的「癭病」，指得就是前頸腫大、結而成塊的一種病症。形成原因則為患者本身情志抑鬱（壓力、情緒不穩）、飲食、水土失宜、體質不佳，造成氣血久滯不通成痰，痰蘊結於前頸所致。
若未適度加以調理改善，長久下來導致血行淤滯、脈絡瘀阻不通，使痰氣鬱結化火，就可能出現肝火旺盛，及心肝陰虛等陰虛火旺的病理變化。進而引起失眠、情緒不穩、眼球突出等一連串不適症狀。而「癭病」依據形成原因、症狀的不同，又可分成下列4種證型：
【甲狀腺機能亢進4類型】：
證型1／氣滯痰阻 此類患者為氣機不暢，痰氣壅阻所致。症狀反應在脖子上多為前頸結塊腫大，且腫塊位置左右對稱，按壓柔軟不痛者，結塊嚴重，甚至可能漲大如囊袋一般。
除了頸部的明顯凸起外，患者更常伴有頸部脹痛、性情急躁、心煩易怒、胸悶不適；以及失眠多夢、手指震顫、眼周酸脹，眼球突出不能完全閉合等症狀。發生原因常與情志（壓力、負面情緒）因素有關，治療上需以宜理氣舒鬱為首要。
證型2／ 痰結血瘀型 痰結血瘀型多為痰氣瘀凝，留注結喉導致。主要症狀為頸前腫塊經久不消，且觸感偏硬、伴隨有結節。此外，患者不僅脖子會出現異常硬塊，在日常生活中的活動度也將大幅降地，並伴隨有急躁易怒、胸悶、疲憊乏力、頭痛眩暈、肢體震顫、皮膚瘙癢，眼球突出等病症，治療上應從理氣活血著手。
證型3／ 陰虛火旺型 陰虛火旺者為痰氣化火氣，淤滯成肝火所致。主要症狀為前頸輕度或中度腫大，且腫塊摸起來柔軟、光滑；並伴隨有眼球突出、手指顫抖、面赤形瘦、少寐多夢、心悸氣短、口渴、多喜冷飲、食慾增加等併發症，治療上以清瀉肝火為主。
證型4／心肝陰虛型 心肝陰虛型，則是虛火淤滯傷陰所致，前頸處腫塊較不明顯，且發病速度較慢，往往伴隨有眼球突出、心慌氣短、心煩少寐、體型消瘦、手指顫動，以及 女性月經量少或閉經等病症，治療上需從滋養陰津、寧心柔肝、化痰軟堅著手。
緩甲亢不適！巧吃中醫3藥膳
但陳潮宗中醫師也強調，不論是上述哪種證型，導致「癭病」形成的原因皆與氣滯血瘀有關。因此，治療上多以理氣解鬱、活血祛瘀、化痰軟堅、消癭散結、滋陰降火為處理基本原則。並依照體質、證候的不同選用適當的方藥。並遠離壓力來源、注意飲食調攝，才是預防「癭病」上身的重要關鍵。 針對甲狀腺機能亢進患者常見的口渴口乾、咽喉乾啞、目赤腫痛等3大不適症狀，陳潮宗中醫師設計了3款有助活血祛瘀、理氣降火的中醫藥膳，供大家參考。適度飲用有助調理體質、改善不適。
★枸杞玉竹粥
材料： 枸杞子6錢、玉竹6錢、粳米100g。
作法： 先將二味藥 煎煮取藥汁，接著加入粳米熬煮成粥即可食用。
功效： 滋陰益腎、養胃生津，適合陰虛煩躁、口渴口乾等 症狀。
★黃耆百合麥冬粥
材料： 黃耆6錢、百合3錢、麥冬3錢、粳米100g。
作法： 先將三味藥煎煮取藥汁，加入粳米熬煮成粥即可食用。
功效：益氣潤肺、養陰生津，適合氣虛易疲倦、咽乾 不舒易聲啞者。
★夏枯草菊花飲
材料：夏枯草、菊花各5錢。
作法：以上藥材以開水沖泡或煮取汁，代茶時時飲用。
功效：能清肝明目、散結消腫。適用於肝火旺、目赤腫痛者。
謹記6保健要點！甲狀腺機能亢進不復發
最後，陳潮宗中醫師也提醒，想要成功遠離甲狀腺機能亢進威脅。除了對症飲用上述茶飲、粥品外，不妨謹守下列6大要點，從改變日常生活作息，改善自身體質、增加自我防護力做起，才是避免病症反覆發作的根本之道。
要點1／生活調理： 作息正常，避免熬夜，防止過勞、精神刺激等誘發或加重因素。
要點2／精神調理： 保持心情愉悅，學習放鬆情緒，如呼吸法、音樂療法等。
要點3／注意飲食： 飲食宜清淡，勿暴飲暴食，避免高碘、咖啡因，或肥甘厚膩、辛辣香燥等食物，此外當 歸鴨、十全大補湯等溫補的藥膳不適合食用。可多食用養陰生津的食材，如木耳、 黑豆、百合、桑椹、蓮藕、山藥、枸杞、桑椹、薏仁、四神湯等滋陰之物，及十字花科類的蔬果等。
要點4／適度運動： 可以增強體質，提高免疫力。
要點5／禁菸酒： 避免外在物質的過度刺激。
要 點6／定期檢查：已患病者或有家族遺傳史，都應 定期追蹤檢查。
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