慢性蕁麻疹反覆復發？中醫師揪出5體質，對症調理助改善 | 中醫 | 健康新知

惱人的慢性蕁麻疹老是不定期發作，讓你全身又紅又癢，卻拿它沒輒？相信上述情境是不少民眾常見的困擾！中醫師表示，想要擺脫蕁麻疹反覆復發，除了盡可能遠離潛在的塵蟎、花粉等過敏原，降低外在環境刺激，以及避免飲食中的過敏原外，從根本找出致病體質、對症調理，更是改善關鍵。

中醫調理蕁麻疹有學問　慢性、急性大不同

葉濡端中醫師表示，事實上，蕁麻疹根據發作時間的長短、症狀不同，又可分為「急性蕁麻疹」與「慢性蕁麻疹」2大類型，而以中醫觀點來看，2者的成因也大不相同。就以急性蕁麻疹而言，一般臨床認為導致其發生的原因與外在環境誘發相關，較無太大的體質差別。

而治療上則多是依照患者外在表現不同來進一步區分。譬如，疹子偏紅、腫，且形狀較浮凸類似蚊蟲叮咬者，中醫多將其視為因風熱、血熱所引起，在用藥上多以祛風涼血、清熱解毒為主，並儘量遠離潮濕悶熱的環境。

另外，還有一種類型蕁麻疹，蕁麻疹顏色較不紅熱，屬與較少見的風寒所致，發病原因多與急性風寒、感冒，造成身體偏虛寒有關。治療上和血熱、風熱者相反，這就是一般民間稱「起清膜」食用麻油等溫補食材來緩解的蕁麻疹類型，但現代較為少見，因此建議還是尋求專業診斷。

慢性蕁麻疹指的則是長年性反覆發生的蕁麻疹症狀。一般來說，當病灶反覆發作持續長達6週以上，就可視為慢性蕁麻疹。

慢性蕁麻疹反覆發作好難受？5體質正確調理不復發

至於，慢性蕁麻疹指的則是長年性反覆發生的蕁麻疹症狀。一般來說，當病灶反覆發作持續長達6週以上，就可視為慢性蕁麻疹。而導致慢性蕁麻疹產生的原因則與患者本身體質不佳、臟腑失調有關。因此，在治療上必須根據病患體質的不同對症下藥，才能真正有效防止其復發、幫助改善。

有鑒於此，葉濡端中醫師特別針對臨床上常見引起慢性蕁麻疹的5大體質，說明其症狀與日常調理方針，提供給民眾作為日常的保養參考：

【體質1／陰虛體質】

中醫認為，陰虛會導致血熱，長期下來便容易使人體出現口乾舌燥、上火，以及便祕、糞便乾硬等症狀發生。反應在皮膚上，則會導致這類體質者特別容易因為外在環境燥熱、飲食過度辛辣等刺激而發疹，易在夜間發疹，疹子不僅較紅腫，更常伴隨惱人的灼熱感。

日常調理：想要改善陰虛血熱的問題，這類體質者日常飲食應少碰烤、炸、辣等刺激食物，並調整作息、不熬夜尤佳。

【體質2／血虛體質】

血虛則生風，這類體質的朋友，由於皮膚血液循環不佳，無法有效抵禦外在環境的刺激，皮膚也較常人來的敏感，容易乾燥、發癢。且除了上述症狀外，因本身血液循環較差，往往同時會夾帶有手腳冰冷、經血量偏少、色澤較淡的問題。

日常調理：為避免血液循環越來越差，血虛體質者建議要儘量避免攝取性質寒涼、生冷的食物及冰品、冷飲。

為避免風邪入體，「肺氣不足」體質者季節轉化之際、溫差變化大時，應謹記要做好保暖，適度添加衣物。或是，外出時配戴口罩，都有助減少不適的發生。

【體質3／肺氣不足】

中醫認為「肺主皮毛」，人體的肺臟會宣發衛氣於皮表。因此，只要肺氣充沛，皮毛得到的精華就會充足，進一步調節體溫、抵禦外在邪氣的入侵。可一旦肺氣不足，皮膚的防衛機能便會因此瓦解，只要季節交替、天氣一變化，就容易使感冒、過敏等症狀找上門，皮膚也會跟著變得脆弱、敏感，稍不留意就起紅疹。

日常調理：為避免風邪入體，這類體質者季節轉化之際、溫差變化大時，應謹記要做好保暖，適度添加衣物。或是，外出時配戴口罩，都有助減少不適的發生。

【體質4／衝任不調】

葉濡端醫師解釋，中醫認為，衝為血海，任主胞宮，女性的月經與衝任二脈的順暢與否息息相關。可值得注意的是，一旦衝任不調，不僅容易誘發經痛、經前症候群、月經紊亂；同時，也會誘發蕁麻疹、搔癢等皮膚疾病。尤其是，正值懷孕期間的婦女因荷爾蒙急遽變化，更易出現上述不適。

日常調理：針對衝任不調引起的皮膚不適，主要的改方針在於調理婦科機能、平衡內分泌，建議此類體質者，平時應保持心情舒暢，避免情緒過度起伏。

【體質5／濕熱體質】

中醫認為，脾虛則生濕，因此濕熱體質者不只有血液循環不佳、代謝機能不好，水分容易堆積於體內引發水腫等問題。往往也會伴隨有腸胃機能不適、腹瀉、排便稀糊，以及皮膚起疹、臉上黏膩不適等症狀。

日常調理：而想要避免濕氣積聚體內，這類體質者飲食上，宜少碰生冷飲品或寒涼性質的瓜果如西瓜、大白菜、生菜沙拉等食物，以免傷脾胃，加重體內濕氣。

對於有慢性蕁麻疹困擾的患者來說，牡蠣、螃蟹、蝦子、蝦米等帶殼海鮮都是危險的致敏因子。

杜絕蕁麻疹反覆上身～飲食少碰這7類「發物」

除了對於常見的慢性蕁麻疹致病體質提出合適的調理方針外，葉濡端中醫師也強調，想要防止蕁麻疹復發，患者更應少碰下列7大類「發物」，以降低可能的誘發因子：

第1類／帶殼海鮮：牡蠣、螃蟹、蝦子、蝦米等。

第2類／性質燥熱的食物：燒、烤、炸、辣等食物。

第3類／辛香料：胡椒、花椒、韭菜等。

第4類／鵝肉：中醫認為鵝肉易動火發瘡，因此有皮膚病、蕁麻疹體質者不宜食用。

第5類／堅果類：尤其是花生更要避免。

第6類／蔬果類：芒果、奇異果、榴蓮、鳳梨，以及茄子、南瓜、芋頭等也是屬於偏發性的蔬果。

第7類／酒精：酒精容易增加血管的通透性，使皮膚的發炎反應更劇烈，進而造誘發蕁麻疹，或使其更加惡化。

【中醫師小叮嚀】：

最後，葉濡端中醫師也提醒，想要減緩蕁麻疹的發作頻率，更要盡量減少外在環境的刺激。包括沐浴時降低水溫、不穿太貼身的衣物，遠離溫泉、三溫暖、大太陽下等高溫環境；並適度紓壓、調整生活作息，都有助於避免症狀加劇。倘若真的發作，千萬不要用手搔抓，才不會愈抓愈癢，甚至因此造成傷口、增加感染風險；而則應以冰敷、拍打，或是指腹按壓等方式舒緩。