刮痧蘸生薑水　更能緩解肌肉緊繃 | 華人健康網

（作者／朱曉平 醫學博士）

利用硬幣蘸生薑水在頸椎旁刮痧，生效速度連感冒藥都望塵莫及。畢竟是拿金屬物刮皮膚，所以老伯一開始覺得有點痛，我告訴他要忍著，見他實在受不了，再加點薑汁潤滑。等我把頸部刮完後，他立刻覺得頭痛減輕；再把胸椎旁的皮膚刮完，老張緊繃的背部也頓時放鬆了不少。

我又在胸背，沿一條條肋骨，多刮幾條痧斑，完畢後，老張大呼舒服，說背上的龜殼已完全不見，但前額處還有點痛。於是我又在他的眉毛上緣和髮際處塗薑汁，緊靠眉毛一點皮膚，沿眉毛向左向右刮，再沿髮根橫向刮。

最後，又在印堂穴位置，從上往下刮了幾下。如此一來，老伯說現在完全不痛了。我告訴他，雖然症狀緩解，但還是要多休息。我建議他回去喝杯熱水，早點睡覺。第2天我出門時碰見他，他說全身已無不適症狀。

為什麼刮痧的效果這麼神奇？這說起來還是有科學根據的。感冒患者之所以會發燒、頭痛、慵懶、全身痠痛，最主要的原因是感冒時，體內的「攝護腺素」濃度明顯升高所致。大部分市售感冒藥的作用原理，即在於降低攝護腺素濃度。

大量研究顯示，刮痧透過刺激人體穴位，也能發揮降低體內攝護腺素含量的功用。此外，感冒患者怕冷、背部緊繃，是因皮下血管收縮，肌肉痙攣，而刮痧能使皮下血管擴張，同時使肌肉迅速放鬆，其生效速度，連感冒藥都望塵莫及。

刮痧即使不用生薑水，使用普通的溫水或潤滑油亦可，若加上生薑水效果更佳。生薑具有解表散寒、消炎、止痛等作用，與感冒藥有類似效果。採用生薑水在背部太陽經刮痧，用生薑的藥效，達到解表、祛風、散寒之效，刮痧以利風邪外出，雙管齊下，療效自然更好。

注意事項：刮痧必須適當施力，如果像搔癢般，刮不出痧斑，效果就不明顯。另外，在前額處刮痧，之所以選擇眉毛上端或髮際處，主因是怕出痧會影響面容。但若感冒後能在家裡休息，也可直接在前額處刮，痧斑通常在1～2天內，就會自動消失。

本文由《人類智庫》出版社提供，摘錄自《很老很老的老偏方4 中老年病痛一掃光》