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防掉髮中藥果菜汁

若有掉髮的困擾，應找專業醫師來診療，先確定掉髮的原因，再考慮有沒有必要做進一步的檢查和治療；平常可以飲用中藥蔬果汁來保養，對於預防及治療掉髮，都有明顯的效用。

文∕陳旺全（日本大學醫學博士、義守大學學士後中醫學系教授）

 

俗話說：「十個禿子九個富。」即便是這樣，但是，頂上無毛、童山濯濯，確實常令禿髮的人相當煩惱。一般來說，人類的頭髮大約有10萬根左右，根據統計，一天平均可以掉落20～100根，所以，掉髮是屬於正常的生理現象，但若是掉頭髮的量超過了這個數目，就可以算是病態性的脫髮，即需要透過詳細的檢查找出原因來。

 

禿髮的原因大致上可以分為瘢痕性禿髮與非瘢痕性禿髮兩種，其中又以非瘢痕性的禿髮最為常見。所謂非瘢痕性禿髮，並不是因為發炎反應所引起的，通常毛囊本身並沒有受到損傷，因此，部分的非瘢痕性禿髮患者，仍有恢復原先頭髮的希望。

 

瘢痕性的禿髮則是起源於毛囊受損而產生的非可逆性禿髮，一旦頭髮發生細菌感染而形成毛囊炎、黴菌感染導致髮癬，或是罹患天?瘡、扁平苔癬、結締組織疾病以及放射線照射之後，就會在日積月累下形成了皮面光滑、毛髮完全消失的禿髮，在這個時候，若是想要恢復原本亮麗烏黑頭髮的希望就相當渺茫，只能順其自然了。

 

常見的禿髮類型

一般常見的禿髮類型，包括先天性禿髮、圓型禿髮以及廣泛性禿髮等三大類型：

◆先天性禿髮：先天性的禿髮病患其實並不常見，而且先天性的禿髮患者除了有禿髮的症狀之外，還經常會合併有其他表皮器官的病變，諸如皮膚、牙齒、指甲以及骨骼等部分的生長異常。
 

◆圓型禿髮：所謂的圓型禿髮，也就是大家常聽到的「鬼剃頭」，可能在一夜之間或是幾天之內就出現禿髮的情況。比較值得注意的是，圓型禿髮往往都是在不知不覺中出現，此外，也很有可能在身體其他有毛髮的皮膚，例如腋窩、陰部及眉毛等部位發生脫毛的現象。造成圓型禿髮的原因，最可能與遺傳因素、情緒變化以及心因性的刺激有關係，而部分的病人則可能合併有白斑症、糖尿病、甲狀腺功能障礙….等免疫系統上的病變。
 

◆廣泛性禿髮：廣泛性禿髮最常見到的狀況，就是剛生完小孩的產婦在坐月子期間的大量脫髮現象，而且掉髮並不侷限於某一個部位，這是因為產婦在生產期間，促使毛髮的生長週期比率改變而引起的。其他像是發燒過後、停止口服避孕藥使用之後，甚至是鐵質的缺乏、情緒不穩定，或者是服用抗癌藥物、肝素以及維生素A過量使用等狀況，都會導致頭髮的大量脫落。

 

遺傳、內分泌導致

至於男性禿髮的致病機轉，其實截至目前為止，都還不是相當確定，但是，很顯然的男性之所以禿髮，是與家族的遺傳以及自身的內分泌失調有密切關聯。一般來說，禿髮的遺傳特質顯現在男性方面，是屬於顯性的遺傳，而在女性的部分，則是為隱性的遺傳。

 

如果有禿髮的煩惱，最妥當的方法應該是找專業醫師來診療，請醫師先確定禿髮的原因，之後再去考慮有沒有必要做進一步的檢查和治療。一定要注意的是忌諱病急亂投醫，如此，不但可能在浪費大量金錢之後，想要生髮的希望仍然落空。另外，若是被判定為不可能再恢復的禿髮，基於美觀上的需求，不妨可以選購假髮來配戴。更重要的是平常可以多飲用中藥蔬果汁來保養，對於預防以及治療禿髮，都有明顯的效用。

 

【防掉髮中藥果菜汁】

抗禿藥果汁

材料：蘋果50克、桃子30克、蜂蜜20c.c.。

中藥材：白朮5克、澤瀉5克、豬苓5克、白蘚皮6克、桑椹6克、白芍3克、何首烏5克。

作法：

1、中藥材洗淨，濾乾，用濾紙包好，以水450c.c.煎煮25分鐘後，去藥渣，取

藥汁備用。

2、蘋果洗淨，削皮去籽，切小塊，放入果汁機內。

3、桃子洗淨，去籽，切小塊，放入果汁機內。

4、加入中藥汁攪打3分鐘後，再加入蜂蜜拌勻，即可飲用。

功效：本方可養血潤燥、烏鬚生髮。對於禿髮迅速、皮膚潮紅明顯，有部分糜爛、結黃厚痂、頭皮癢甚，同時有口渴心煩、便溏的人有效。本方富含多種維生素、礦物質，能養血健脾祛濕、烏鬚健髮以及防止脫髮。

禁忌：糖尿病者少服。

 

生髮藥果汁

材料：藍莓30克、酪梨30克、花生20克、蜂蜜20c.c.。

中藥材：何首烏6克、牛膝5克、補骨脂5克、菟絲子5克、當歸2克。

作法：

1、中藥材洗淨，陰乾，用濾紙包好，以水300c.c.煎煮25分鐘後，去藥渣，取

藥汁備用。

2、藍莓洗淨，瀝乾，放入果汁機內。

3、酪梨洗淨，削皮，切小塊，放入果汁機內。

4、花生洗淨，含殼蒸熟後，去殼剝開，把花生仁放入果汁機內。

5、加入中藥汁攪打5分鐘，加入蜂蜜拌勻，即可食用。

功效：本方可滋腎養血、生髮防白，對於身體消瘦、筋骨無力、頭暈眠差、牙齒鬆動以及鬚髮早白等，有明顯改善效果。本方富含之物質十分豐富，同時含有大量的胡蘿蔔素及多種微量元素和多醣體，具有補肝腎、益精血、烏鬚生髮之作用。

禁忌：急性胃腸炎者少服。 

 

神應健髮湯

材料：芭樂50克、南瓜30克、蜂蜜20c.c.。

中藥材：熟地8克、枸杞子8克、桑椹8克、旱蓮草5克、女貞子5克、何首烏6克。

作法：

1、中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，以s水350c.c.煎煮25分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。

2、芭樂洗淨，去籽，切小塊，放入果汁機內。3.南瓜洗淨，蒸熟後，剝皮，放入果汁機內。

4、加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻，即可飲用。

功效：本方可滋補肝腎、養血健髮。對於突然脫髮，禿髮範圍呈圓型或橢圓型，嚴重時毛髮會全部脫落，同時有頭暈目眩、耳鳴、五心煩熱、腰腿痠痛、夜臥不安之脫髮症有效。本方所含之成分可以生髮、健髮。

禁忌：便祕者少服。

 

養血生髮湯

材料：水梨30克、芝麻粉5克、綠花椰菜30克、蜂蜜20c.c.。

中藥材：當歸5克、生地3克、何首烏5克、川芎3克、赤芍5克、牡丹皮3克。

作法：

1、中藥材洗淨，濾乾，以濾紙包好，用水350c.c.煎煮25分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。

2、水梨洗淨，削皮，切小塊，放入果汁機中。

3、綠花椰菜，切小朵，摘掉梗子硬皮，熱水燙熟，放入果汁機中。

4、加入中藥汁攪打5分鐘，再入芝麻粉及蜂蜜拌勻，即可飲用。

功效：本方可養血止癢、潤燥長髮。對於皮膚乾燥、搔癢、頭髮稀少、乾燥無光，且常有脫髮者有效。本方富含眾多物質，對於頭皮營養之供給明顯，且可抗自由基增加，有迅速消除自由基的作用。

禁忌：急性腎炎者少服。
 

【本文摘自 常春月刊373期】