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搞定頻尿.失禁.便秘 讓長輩輕鬆出門_透視疾病_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

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搞定頻尿、失禁、便秘 讓長輩輕鬆出門

 

【本月專題】

不論男性、女性的長輩,隨著年齡增長、老化,大都有排泄系統方面的毛病,尤其經常被頻尿、便秘問題困擾,足不出戶,老友聚會總是缺席,更別說參加旅行活動。

 

長輩常見的疾病,包括攝護腺肥大、尿失禁、膀胱過動症、頻尿、夜尿、便秘、大腸直腸癌等引起的排泄問題,不僅影響身體健康,對心理健康也造成衝擊,常有社交退縮、憂鬰纏身……等狀況,人生彷彿被困住。如何陪著長輩共同面對難以啟齒的疾病,不諱疾忌醫,且能輕鬆外出旅遊,擁抱精彩人生呢?

 

PART1】常見5大屎尿問題,老讓長者出不了門

長者因為生理機能退化或是疾病影響,常有排便或解尿的困擾,例如滲漏尿、頻尿……,或因大腸直腸癌後續重建的人工肛門,擔心糞臭四溢,引來異樣眼光,因而不想出門,甚至不敢告訴家人朋友真正的原因。經常找藉口蝸居在家,缺乏社交互動,甚至出現憂鬱等心理疾病,其實,應勇敢面對,才是上策。

 

PART211解方改善如廁問題

長輩常見排便不順、滲漏尿等問題,只要經過正確治療,大半都可以獲得改善,千萬不要因為害羞而不敢就醫,免得越拖越嚴重。食物、水分「有進有出」才是健康,「良好的排泄習慣」決定著身體健康與生活品質。

 

PART3】快樂出遊!調整生活飲食,解長者的難言之隱

退休後,有了一些閒錢準備出遊,卻發現自己雙腳無力走不遠、膀胱無力又頻尿排便不順……,最後與老伴研究了許多國內外旅遊行程後,決定還是在家裡看旅遊頻道?現在起,調整生活飲食,解決難言之隱是有方法的!

 

PART4中醫幫幫忙!解決長輩的二便問題

隨著年齡增長、生理老化,長者多少都會有排泄系統毛病,尤其是因頻尿、夜尿、尿失禁、便秘等困擾,導致長輩不敢出遠門,錯失探尋山川美景、與友相伴、強健體魄的機會,出現社交退縮、心生畏懼、鬱鬱寡歡等情況,使生活品質直直落。對於令人尷尬的二便問題該如何解決呢?特別邀請專業中醫師提出對策,讓老人家能一掃陰霾,不再害怕惱人二便問題。

 

【本文摘自 常春月刊424期】



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