遠離過敏有祕訣_談慢性病_文章專區 | 常春月刊--台視文化事業股份有限公司

文／陳詠怡
 

有調查顯示，台灣地區受氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎所困擾的民眾約占總人口的1／3。事實上，台灣過敏兒愈來愈多，依據台大醫院小兒科調查顯示，台北市有高達47%的學童罹患過敏性鼻炎。2011年由台北市衛生局與台北巿政府教育局，針對台北巿國小新生氣喘防治過敏篩檢中也發現，有20%北市國小新生是氣喘高危險族群，其中78%有過敏體質，造成過敏主因就是屋塵類過敏原。更有數據統計，慢性食物過敏的人口多達將近80%。台灣全民健康促進協會理事長陳俊旭博士指出，在一連串過敏的問題中，食物過敏是最初的一環，主要是因為人類仰賴食物維持生命，因此，經由食物造成的過敏在成長的早期就會出現。

陳俊旭表示，一般人提到的「過敏」，只是一個籠統的概念。實際上，根據過敏發生的部位不同，以及症狀的差異，臨床上會有不同的病名。舉例而言，若過敏症狀發生在皮膚，就有可能是異位性皮膚炎、蕁麻疹、濕疹、牛皮癬等；如果好發於鼻子部位，就有可能是過敏性鼻炎、鼻竇炎；發生在耳朵，則有可能是過敏性中耳炎；要是發作在肺臟，則會導致氣喘。至於最為普遍的食物過敏，則是發生在腸胃道，進而引發腹脹、腹痛、腹瀉、便祕等腸胃不適的情形。

遺傳體質並非過敏的發病關鍵

值得關切的是，長期忽略慢性過敏的結果，恐導致身體慢性的傷害而不自知。大家都知道，過敏與遺傳有關，若雙親之一有過敏體質，有將近50%的機率會遺傳給小孩；倘若父母雙方皆是，則遺傳給孩子的機率會大幅提升至75%以上。既然如此，難道對於這些過敏的病症就束手無策嗎？其實不然，因為並非所有過敏體質的人都會出現過敏性疾病。

有些人雖有過敏的體質，但若沒有受到外在環境的誘發，則較不容易出現過敏的症狀。也就是說，即便受到雙親遺傳體質的影響，但同時還要加上生活環境的衝擊之下，才會誘發出過敏的相關症狀。而遺傳僅限於容易引起過敏的體質，至於所呈現出的症狀則因人而異。

因此，就算是同父同母所生的姐妹，皆自父母遺傳到過敏的體質，但實際上所發生的過敏症狀，姐姐有可能是出現鼻過敏，妹妹則有可能呈現出的是異位性皮膚炎反應。

遠離過敏，應從生活做起

換句話說，有過敏體質的人若在生活環境當中接觸比較多的環境毒素，再加上經常接觸過敏原，過敏症狀就容易出現，這是最近幾十年過敏患者數目激增的主要原因。此外，身體自律神經的失調、體內荷爾蒙分泌不平衡，或是心理遭受過大壓力等情況之下，也會誘發過敏性疾病。

綜合而論，即使擁有遺傳性的過敏體質，但只要能夠改善環境與生活型態，是可以達到過敏不發病或是減輕發病程度的狀態。因此，想要遠離過敏的困擾，日常生活方面除了注重環境的清潔，遠離過敏原與毒素外，養成良好的生活習慣也是不可缺少的一環，如此才能預防過敏被誘發，進而遠離慢性過敏帶來身體的傷害。

【本文摘自 常春專刊-不怕過敏了】