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2021/12/25
月份來到了年底，不管身心上的壓力都很大很大
小芙很愛去spa店按摩，尤其是精油，畢竟能夠舒壓的行程安排簡直是享受
之前去喬米做了凝膠美甲覺得還不錯，這次就來看看他們的按摩技術哩!
喬米三店的店內佈置一直都是走白色高雅的感覺
不僅走動處寬敞，足部與美睫的座椅都非常非常舒適的感覺
好想要來這邊做足部護理喔>_<
冬天的時候腳部跟最容易龜裂了，超麻煩....
今天要做得課程是全身按摩&岩盤浴，根本就是放鬆身體的一晚ㄚ!
美容師會先跟你諮詢，看看你想要加強在哪個部位的按摩力道
以及想知道目前客人身體上有哪些毛病(五十肩、腰酸背痛、還是手腳冰冷)
也會詢問客人要用哪種精油，有分兩種---紓壓跟瘦身
小芙當然想也不想就是瘦身的精油按摩啦!!!
按摩室獨立一間的，可以先把包包跟外套放在收納櫃裡再去沖洗身體
畢竟等等要上精油，還是先洗香香再給美容師溫柔撫摸吧(羞)
淋浴間跟廁所都在洗手檯後方，淋浴間裡面被有洗髮精、沐浴乳、洗顏霜
它的沐浴乳是蜂蜜味道超香的啦!!
洗完後圍好浴巾穿上紙內褲，來到按摩室之後躺下來
美容師會幫小芙蓋好被子與整理好頭髮，避免等等頭髮碰到精油影響按摩
今天用的精油具有輔助瘦身的效果，對於橘皮也有改善
但就是胸部不能擦，不然咪咪會縮小////
按摩的過程中，美容師貼心又細心的會詢問力道可不可以、太重太輕都要說
適當的力道才能幫助身體舒壓、也不會造成負擔喔!
小芙最痛的地方就是屁股兩側，美容師說是因為小芙久坐關係
乳酸那些都堆積到那邊，又因為很少會運動到，所以自然而然只要輕輕一按摩就會痛哩!
美容師的手看似輕柔實際卻非常有力道!
刷小芙的腿部及屁股時真的有感覺那種酸痛感>口
反而上半身就還好了，可見小芙壓力真的累積不少
可是心中壓力就無法用按摩根絕啦...XD
美容師還滿好聊天的，除了按摩之外也跟小芙聊些女生話題跟按摩事情
教導小芙平常在家裡可以怎麼自己做些小按摩來紓壓
按摩完後，一掃疲態的身軀，腿部也輕盈了起來
接著做岩盤浴
小芙以前曾經買過團購卷去一整間的那種豪華岩盤浴
做完感想是>>花錢找罪受
為什麼? 因為一整間都超炎熱的!!!
呼吸都有困難，不到10分鐘就口乾舌燥兩眼昏花
在裡面根本就是人體烤箱嘛.... 小芙那時做岩盤浴的時候真的是很崩潰XDDD
還好這次的並沒有那種恐怖地獄景象...
美容師會先量你的體重、脂肪率等等
然後調節岩盤浴的溫度，再讓客人躺下來
用過山洞的感覺罩住客人頸部以下的身體，小芙怕熱所以溫度都在55度左右
個人太空艙模式就比較輕鬆了，呼吸也不是這困難
如果覺得胸口悶悶太熱的話，可以自行稍微把太空艙往下移一些
透透氣後再繼續做岩盤浴
帶上負離子能量面具也能讓臉部發汗、促進血液循環
感覺太悶的時候一樣也可以自行拿掉
時間大概是30~40分鐘，這時候就是感覺溫暖溫暖的可以放鬆睡上一覺
冬天做這種岩盤浴最溫暖了，超好睡XD
做完後真的整個身體大汗淋遴，從頭到腳都是汗水
接著在量一下體重跟脂肪那些，真的有下降一些捏!!!
最後再次沖澡、沖掉那些精油及汗水，這時就感到唱快無比的舒爽感!!
整個身體也暖呼呼的，不怕外面的冷風了~
其實偶爾做這些按摩很享受，喬米的按摩並沒有想像中那麼貴哦~
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小芙在這邊也有贈送一些小活動
獎品是喬米的優惠折價兌換卷一本X4名!
裡面有的是大打折扣有的是免費贈送體驗!
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