【隨意煮婦】紅棗枸杞銀耳甜湯 / 甜點 / 養生甜湯 / 養顏美容甜品

【隨意煮婦】紅棗枸杞銀耳甜湯 / 甜點 / 養生甜湯 

 文末有手滑買連結 

記得之前蓁媽咪買干貝醬時，有送一瓶【牡丹銀耳燉】(此篇--買干貝醬送牡丹銀耳燉)，它上面有說明可以直接食用，或是加入牛奶、豆漿一起喝，但個人覺得加這會搭嗎???  直接吃又覺的馬上就嗑完了，我親愛的媽媽告訴我可以加個紅棗、枸杞一起吃，除了加料之外，還多了更多的營養素呢~

食材：牡丹銀耳燉、紅、黑棗、枸杞、砂糖、水

步驟1>將紅、黑棗、枸杞洗淨後，放入碗中並加入少許水 (水有蓋住食材就可以囉~)，放入電鍋蒸

步驟2>蒸好後水會變色是正常的唷 (上圖-右方)~  趁熱時加入適量砂糖、適量開水 (依自己喜好的甜度加入砂糖和水) 

步驟3>調好甜度後，加入【牡丹銀耳燉】就完成啦~

非常簡單，完全不用開火熬煮，枸杞不但可以保養眼睛、還能補腎，營養極為豐富的一種食材，記得坐月子很常看到它，哈哈~除了可以煮雞湯、甜湯之外，也可以加入蔬菜中唷~紅、黑棗比起來，我是比較愛黑棗，因為它比較甜，坐月子也一定少不了它，記得我媽煮月子餐中藥裡加入大量黑棗，讓雞湯完全沒有苦中藥味，反而甜到想續碗了，哈哈

言而總之，總而言之呢~這紅棗枸杞銀耳甜湯營養滿分啦~呵呵!!  大家趕快動手做吧~女兒把我愛的黑棗全拿走 = =我也想要讓我皮膚Q彈養顏+好氣色耶!!  媽媽非常需要

說明：蓁媽咪沒備註食材分量，是因為【隨意煮婦】放材料都很隨意，因為是自己家人要吃的，所以調味料下的份量就會因為食材多寡而不同唷~哪個味道少就多加哪個調味料(比如不夠鹹就多加點鹽巴)

延申閱讀：養顏美容~黑木耳露

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