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真的瘦 | 有這種身材的女人,連潮牌都能穿好看

真的瘦 | 有這種身材的女人,連潮牌都能穿好看

聊到潮牌很多人是拒絕的,原因不是不好看,而且根本駕馭不了衣服的野性。松垮感的剪裁說好聽點是個性還能安慰自己可以藏肉,但穿上的事實就是一面沒有曲線的牆。可是也是厲害的,就跟這衣服長在他身上一樣。

喜歡潮牌極愛自己

要說愛潮牌陳冠希算一個,不僅自己喜歡穿還做品牌,陳老闆也確實是做生意的料。可惜之前的音樂節沒有去成,據說搞得像他的個人演唱會。

余文樂也是帥出一臉血的代表,我覺得這些資深帥哥是不會被小鮮肉搶去光環的。前面說了穿潮牌不僅要看臉還得有身材,這一點我六叔沒在怕。

開玩笑,六叔也是閉關10個月練出了性感肉體的人。

Adrianne Ho

沒錯不用懷疑,這種長相一看就是混血。這個火遍ins的中法混血是靠什麼起家的呢?起初她靠穿男裝引起了大家的關注,不是你們想象中的老漢衫,她將男裝搭配得性感又時髦。

什麼身材才能把潮牌穿出腔調

衣服可以寬大,但身上的肉絕對不能松垮。要想把潮牌穿出性感味身材的比例太關鍵了。直接上圖一飽眼福!

擁有龐大冬粉群的Adrianne Ho被沒有膨脹,舒適的穿衣和運動是她的信念。她讓人有辨識度的地方也是因為她執著於運動Style!

流汗也是一種風格

欣賞完誘人的照片,我們來看看擁有好身材的代價。不要指望有大魚大肉在等你,蔬菜配雞蛋三明治還有一杯薄荷茶。

Adrianne Ho是個運動達人,當你還打不開飲料瓶的時候,她已經開始打網球和練器械了,真是點滴努力拉開人生差距。

有型的身材少不了器械

這繩子叫戰繩(Battling Ropes)鍛煉核心肌群、心肺功能及身體協調,還能增強肌肉耐力和爆發力。

這手裡提的是什麼,長得像沒嘴兒的茶壺?原來是起源於俄羅斯的壺鈴,用來做體能訓練的,一般會配合推舉動作。

重力球在健身中比較常見,重力球的主要鍛煉腿部和手臂,在動作中增加負重可以很好的塑形調節身體的平衡性。

一不小心就瘦了

STEP1:保持弓箭步,重心在前腳後腳點地,雙手抱頭身體下壓。

STEP2:雙腿打開下蹲,腳尖向外讓膝關節打開。右手扶在手邊,左手垂直向下,身體向左邊下壓讓手指接觸地面。

STEP3:雙臂打開平躺在地面,雙腿併攏做360度環形繞腿。用腹部的力量去帶動腿部的環繞,保持動作輕盈。

STEP4:沒有小啞鈴可以用裝滿水的礦泉水瓶代替,雙腿打開左手高舉,右手垂直向下壓,眼睛要注視著抬高的手臂。

看完是不是像打了雞血一樣,想要振作起來做個穿潮牌也有腔調的女人!

圖片來源

視覺 / 東方IC / ins

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