天天吃荔枝吃出病 醫生提醒:荔枝果糖會導致低血糖

海西晨報訊（記者 曾昊然 通訊員 李曉蘭）現在正是荔枝上市的時節，荔枝甜味十足、果肉飽滿，是許多「吃貨」的最愛。不過，最近有些廈門市民一次吃了大量鮮荔枝，之後出現頭暈、心慌甚至昏迷的情況。廈門市第二醫院醫生提醒，荔枝美味，但不可貪吃，不然可能出現「荔枝病」。

[案例]

天天吃荔枝吃出病

市民黃先生是一個「吃貨」，每到夏季最喜歡吃冰鎮荔枝。最近，他每天都會買0.5公斤荔枝，吃盡興時連晚飯也不吃了，就這樣連續吃了一周。突然有一天，黃先生看電視時出現了重影，緊接著感到天旋地轉、頭暈目眩。「剛開始以為中暑了，吃了點防暑葯，結果還是暈。」癥狀越來越重的黃先生趕忙讓妻子送他到醫院治療。

[釋疑]

果糖易導致低血糖

廈門市第二醫院內分泌科主任羅芳濤告訴記者，黃先生其實是患了「荔枝病」，而「荔枝病」的主要癥狀有：頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、飢餓感，重者可有四肢厥冷、血壓下降甚至抽搐和昏迷。羅芳濤介紹，其實這些癥狀就是低血糖的表現。

「荔枝那麼多糖分，怎麼會吃出低血糖呢？」針對市民的疑惑，羅芳濤表示，荔枝甜度的確很高，其含糖量超過16%，但荔枝所含有的糖分大部分為果糖。果糖與大家熟悉的葡萄糖不同。胰島素可以降低血糖，但胰島素主要利用的物質是葡萄糖，而不是果糖。當果糖攝入量大時，會刺激胰島素大量分泌，導致機體血糖降低。同時，果糖的升糖指數很低，只有葡萄糖的1/4，所以果糖來不及轉化成葡萄糖，不能及時補充血糖，如此作用下正常人就會出現低血糖的癥狀。

[提醒]

糖尿病患者不宜多吃

哪些人不適合多吃荔枝呢？

羅芳濤提醒，雖然大量食用荔枝會降血糖，但是不等於這就是糖尿病患者可以選擇的降糖方法。糖尿病患者的胰島素分泌功能本來就不好，多吃荔枝只會讓血糖升高，病情加重。因此，陰虛火旺和氣陰兩虛等類型的糖尿病患者不宜多吃荔枝，一天控制在10粒左右為宜。

咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等患者也要忌食荔枝。民間有「一顆荔枝三把火」之說，中醫辨證屬於濕熱、陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用。另外，最好不要空腹食用荔枝，鮮荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹等癥狀。