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虛火旺盛的癥狀 各種上火癥狀以及解決方法

虛火旺盛的癥狀 各種上火癥狀以及解決方法

身體裡面虛火旺盛,會導致我們的身體的機能出現紊亂。我們只有先了解虛火旺盛的癥狀,這樣才可以對症下藥,從而徹底根治虛火旺盛。

這些癥狀說明虛火旺盛

1、體消瘦

陰虛者胃火旺,能吃能喝,但代謝快,怎麼吃也不胖,形體精悍,肌肉鬆弛。

2、煩失眠

陰虛者內火攻心,常感覺胸口煩悶,情緒不穩定,注意力不集中,晚上容易驚棒失眠。失眠怎麼辦?點擊藍字即可掌握助眠技巧:睡不好易失眠?別怕!多吃這9種食物讓你睡好覺

3、膚無華

缺乏皮膚水分,乾燥和最低限度,膚色差,也容易生氣,往往生潰瘍,舌紅,經常便秘。

4、暈易累

體內津液少則養分疏鬆不暢,且皆為旺火消耗,從而導致體力衰弱、頭暈易累等症。

5、腳發熱

陰虛者體內火旺,導致「五心煩熱」體溫正常,但手心、腳心發熱,冬天也是如此。

虛火旺盛如何調理

心火:喝蓮子湯去心火

表現癥狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

肺火:吃豬肝可去肺火

表現癥狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

胃火:喝綠豆粥去胃火

表現癥狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。

食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

肝火:喝梨水去肝火

表現癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

腎火:吃豬腰去腎火

表現癥狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法:豬腰2隻,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

想要治療虛火旺盛,最好的方式和方法就是通過飲食療法。在平時的時候,多吃一些富含豐富營養物質的食物,少吃一些油膩辛辣的食物。平時注意滋補養生,健康的生活方法會幫你降低虛火!

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