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腎虛和盜汗有關嗎,告訴大家一定要早睡仔細看看

腎虛和盜汗有關嗎,告訴大家一定要早睡仔細看看

睡覺時總出汗在醫學上稱為「盜汗」:中醫認為,汗為心液,盜汗多由氣陰兩虛所致,不能收斂固攝汗液所引起,若盜汗日久不愈,則更加耗傷氣陰而危害身體健康;尤其是中青年人群,面臨工作,家庭壓力較大,體力,精力透支明顯;極有可能導致人體植物性神經紊亂,若在生活中不注意養陰,必然會受盜汗垂青。

老話說「11點不睡,不要臉!12點不睡,不要命!"這話乍一聽起來刺耳,實際有一定道理。晚上11點是人體新陳代謝最旺盛的時候,此時需要睡覺養顏。12點不睡會大量消耗膽氣,容易引起抑鬱症,做事也會缺乏膽量。再從中醫陰陽學說來講,晚上不睡「耗傷陽氣」,早上不起「封殺陽氣」,長此以往陽不入陰,就易導致失眠!所以提醒朋友們千萬不要輕視失眠!!!

值班編輯:張紀一助理

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