腎虛和盜汗有關嗎，告訴大家一定要早睡仔細看看

睡覺時總出汗在醫學上稱為「盜汗」：中醫認為，汗為心液，盜汗多由氣陰兩虛所致，不能收斂固攝汗液所引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康；尤其是中青年人群，面臨工作，家庭壓力較大，體力，精力透支明顯；極有可能導致人體植物性神經紊亂，若在生活中不注意養陰，必然會受盜汗垂青。

老話說「11點不睡，不要臉!12點不睡，不要命！"這話乍一聽起來刺耳，實際有一定道理。晚上11點是人體新陳代謝最旺盛的時候，此時需要睡覺養顏。12點不睡會大量消耗膽氣，容易引起抑鬱症，做事也會缺乏膽量。再從中醫陰陽學說來講，晚上不睡「耗傷陽氣」，早上不起「封殺陽氣」，長此以往陽不入陰，就易導致失眠!所以提醒朋友們千萬不要輕視失眠！！！

值班編輯：張紀一助理

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