如何預防痛風比較有效？

不管是誰都應該注意多去了解痛風的預防，因為通風可以說是生活中的常見病，平時要戒煙戒酒，不能夠過度勞累，而且要注意少吃蝦蟹等這些高嘌呤的食物，注意多喝水。

預防辦法一

如果能夠早期診斷，且病人能夠按醫囑治療，現代治療方法能使大多數病人過正常生活。對晚期病人，痛風石可以溶解，關節功能可以改善,腎功能障礙也可以改善。30歲以前出現初發癥狀的痛風患者，其病情更為嚴重。大體上20%痛風病人發生尿酸或草酸鈣結石。併發症有尿路梗阻和感染，並有繼發性腎小管間質病變。未經治療的進行性腎功能障礙常常與合併高血壓，糖尿病或其他一些腎病有關，可進一步導致尿酸鹽排泄障礙，這不僅能加速關節內的病理進程，同時也是對生命的最大威脅。

預防辦法二

痛風病的發作常與飲食不節、著涼、過度勞累有關，因此預防發作應做到以下幾點：

1．戒酒。

2．避免過度勞累、著涼。

3．蝦、蟹、動物內臟，含嘌呤高的食物應少食，菠菜=豆類等食物應少食。

4．大量飲水，促進尿酸排泄。

5．牛奶、蛋類大部分蔬菜、水果可不限。