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出現腰肌勞損別緊張,有治療的方法

出現腰肌勞損別緊張,有治療的方法

1、解痙止痛法:醫者用點壓、彈撥手法施術於痛點及肌痙攣處,反覆3到5遍,以達到提高痛閾,松解粘連,解痙止痛的目的。

2、循經按揉法:患者俯卧位,醫者站於一側,先用滾、按揉法沿兩側膀胱經由上而下往返施術3到5遍,用力由輕到重。然後用雙手拇指按揉腎俞、腰陽關、大腸俞、等穴,以酸脹為度,並配合腰部后伸被動運動數次。這是慢性腰肌勞損的治療方法。

3、調整關節紊亂:患者側卧位,醫者面向患者站立,施腰部斜扳法,左右各一次,再取仰卧位,雙下肢屈膝屈髖,醫者抱住患者雙膝作腰骶旋轉,順、逆時針各8到10次,然後作抱膝滾腰16到20次,以調整腰骶關節。這也是慢性腰肌勞損的治療方法。

4、整理手法:患者俯卧位,醫者先用滾、揉法在腰臀及大腿后外側依次施術,往返3到5遍,並點按秩邊、委中、承山等穴,然後用小魚際直擦腰背兩側膀胱經,橫擦腰骶部,以透熱為度,最後用五指併攏,腕部放鬆,有節律地叩打腰背及下肢膀胱經部位,用力由輕到重,以患者能忍受為度。

5、輔助治療:功能鍛煉,加強腰背伸肌鍛煉,如仰卧位拱橋式鍛煉,俯卧位的飛燕式鍛煉,早晚各1次,每次各作20到30下。有利於腰背肌力的恢復。這也是慢性腰肌勞損的治療方法之一。

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