掙脫暗戀的枷鎖，把那段美好遺忘在舊時光里

一如何擺脫暗戀的枷鎖 巧對暗戀的人「淺」表白

當你暗戀一個人很長一段時間，你會發現自己的心上了一把枷鎖，無法逃離卻又停留，此時如何擺脫暗戀的枷鎖很重要。下面教你如何對暗戀的人「淺」表白，利用一些細微的提示俘獲對方的心！

一、眼神暗示情意

眼睛是心靈的傳呼，傳達愛意時，眼神是最有力的武器。不妨在對方經過的時候，多投以關注的目光，或者愛的呵護，讓對方明白你的意思或想法。當然，不要死盯著對方不放，否則有著討人厭的效果。

二、一觸即發的心動

有了眼神的暗示，肌膚的碰觸是讓情愫再次奔放的瞬間。但不建議太過激或者怪異的行為，向擦肩而過、輕碰指尖等動作即可。這些動作看似給人不經意的感覺，實質上最能攻破對方的心房。

三、挑逗的語言激起慾望

想要更近距離的接觸，善意且挑逗的語言是俘獲對方最好的行為。此時也可以試探性的詢問對方對自己的看法，或者建立共同的興趣和愛好，讓好感指數一路飆升。你還可以參考《暗戀，就是一個人的兵荒馬亂》

二暗戀一個人有什麼表現 這些表現告訴你喜歡的人也在暗戀你

暗戀一個人有什麼表現?每個人都會有暗戀過那麼一個人，或者更多，往往這種感覺是說不清道不明的。暗戀一個人時，還往往會探尋對方是否也在暗戀自己，自己的感覺心裡清楚，那如何判斷對方也在暗戀自己呢?其實完全可以從對方生活中的一些表現看得到。話不多說，這就和舞步學院的小編來一起看看吧!

暗戀一個人的表現(自己的表現)

暗戀TA表現一、你有了奇怪的新嗜好

當你對TA很著迷時，會希望可以有機會和TA多聊天，也渴望對方知道你們有相同嗜好，總之就是盼著和TA說說話!所以，當你無意中發現對方有什麼喜好時，你也會瘋狂地去追那個嗜好，再看不懂的書、再難聽的音樂，你都甘之如飴。

暗戀TA表現二、突然刷新了自己的三觀

就像上面說的一樣，你希望和TA同步。自從暗戀上TA，以前明明覺得反感的東西，如果TA剛剛好喜歡，一切都突然變得合理了呢。比如你不喜歡單眼皮的人，但是因為TA，現在反而覺得單眼皮也很性感嘛!

暗戀TA表現三、你對他的過去變得八卦

因為你對TA感興趣，一切有關TA的信息都很有價值。當朋友們提起TA時，雖然想假裝不在乎，卻會不自覺地想問更多。甚至你想認識TA的朋友，好從他們的口中獲得更多關於TA的過去。

暗戀TA表現四、你變成了「跟蹤狂」!

除了經常看TA的朋友圈，你甚至還會不斷搜索和TA有關的事情，微博啦ins啦他參加過的活動啦各種什麼全都關注之，任何蛛絲馬跡都不放過。現在要知道一個人特別容易，而你正在不知不覺間變成萌萌噠的「跟蹤狂」哦~

暗戀TA表現五、費盡心思製造「偶遇」

在party里看見TA手裡拿著空瓶子要去扔掉，立刻把大半杯飲料灌下肚跟TA一起走出去有木有?知道TA中午喜歡去某餐廳吃飯，直接守株待兔佔位子假裝偶遇有木有?哎呀說的就是你啦!

暗戀TA表現六、不管聊什麼都可以提到TA

不管朋友們在爭論人生理想，還是豆腐腦是鹹的還是甜的好吃，你總有辦法把話題帶到TA身上，或者完全不理會朋友們在說什麼，自顧自的試圖展開TA的話題，然後收穫無數驚訝或者鄙視的眼光哈哈哈。

暗戀TA表現七、零交流=零心情

假設你們經常互發短訊，你便會暗自計算起來。若一天內沒有跟對方溝通，總會覺得今日好像缺少了什麼，無心情無動力，但又不想率先跟對方說話，深怕打擾人家，只能硬生生把話吞進心裡。

暗戀TA表現八、假裝不在乎

在那位疑似暗戀對象面前，你會扮得不特別在意TA;但當TA一轉身離開，你卻急著找回人家的身影。相信自己，畢竟身體是誠實的。

暗戀TA表現九、你變得傻裡傻氣

你滿腦子裡想得都是TA，幸福的微笑會隨時出現什麼的。和TA發條信息笑得合不攏嘴;遇上TA的事情就變得緊張兮兮;即使手上有三天份量的工作要在三小時內完成，你還是會忍不住偷看TA朋友圈。

暗戀TA表現十、當你懷著不確定去問「我是不是喜歡他?」

還不確定個什麼啊!如果你不喜歡他，怎麼會有這樣的疑惑呢!像街邊賣豆漿的大叔、隔壁住著的鬍子先生，你會問「我會不會喜歡他」嗎?明顯不喜歡的就不可能再有這樣的疑惑。你疑惑了，你猶豫了，說明你已經動心了!

暗戀一個人的表現(對方暗戀你的表現)

TA暗戀你表現一、會經常關注你

如果對方喜歡你，TA對隨時關注你，當你們在一起的時候TA會看你在幹什麼;當你們不在一起就會通過網路來了解你，比如看看你空間的說說日誌照片等了解你每一天的情況。

TA暗戀你表現二、你的情緒會牽動TA

你的情緒是否牽動TA的情緒?當你高興的時候，TA是否也很開心，是否和你一起分享?當你不開心的時候她情緒是否也低落，是否及時安慰你關心你?

TA暗戀你表現三、對你忽冷忽熱

感情是微妙的，TA喜歡你，會因為你某些話或者做的某些事情而冷落你，比如你跟某個異性曖昧，TA會吃醋而不理你。相反會因為你對TA的關心或者讓TA感覺你也喜歡TA的行為和語言，TA會非常高興而對你更加熱情。

TA暗戀你表現四、會害羞的躲開你的眼神或者含情脈脈的看著你

如果TA是比較害羞的人，當你眼睛直視TA的時候，TA會害羞的躲開;如果TA比較大膽，當你認真看著TA的時候，TA會含情脈脈的看著你，又或者在比較曖昧浪漫的環境下TA會含情脈脈的看著你;這兩種都說明TA喜歡你。

TA暗戀你表現五、會偷偷幫助你

如果TA喜歡你，TA會時刻關注你，知道你的困難，知道你的需要，就會盡全力幫助你，甚至犧牲自己來幫助你。

TA暗戀你表現六、開玩笑說喜歡你

如果TA經常開玩笑說喜歡你，也許是真的喜歡你，只是不確定你是否喜歡TA，只能用開玩笑的方式來表白或者試探你。

TA暗戀你表現七、主動聯繫你

如果喜歡你，TA會主動聯繫你，特別是在找不到你的時候，TA會特別著急，會感到不安，當找到你後有生你氣。

TA暗戀你表現八、肢體接觸時有無反感

當你們肢體不小心接觸時，看看TA是什麼表現，突然離開帶有害羞或者不動都有可能是細化你的表現，如果有反感，那麼就說明不喜歡你。關於暗戀，小編推薦《暗戀一個人的表現，你中招了嗎？》

三暗戀一個人怎麼忘掉 12種方法教你走出暗戀痛苦

暗戀一個人怎麼忘掉？努力忘掉暗戀的人會很難，即使刻意將其掩埋，要做到欣然一笑，心中無任何雜念也很少有人做到。暗戀一個人雖然難以忘掉，但必定會隨著時間的流逝而沖淡。在這過程中，有什麼方法能幫你走出暗戀的痛苦中呢？這就來教教你！

暗戀一個人怎麼忘掉

努力去忘記戀愛的人會很難。如果沒有真正的將這段暗戀記憶刪除，即使多年後，偶然遇見 或是提及這個人，你要做到欣然一笑，心中沒有任何雜念，是很難的。刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。說到這裡，那有效忘掉一個自己暗戀的人應該怎麼做呢?下面是舞步學院提供的一些參考方法。

忘掉暗戀的人的有哪些方法

忘記暗戀的人要順其自然

不要努力的去忘記那個你根本不想忘記的人。 終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。 如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那個城煙都企及不到的地方或交給時間來沖淡一切。

找一個喜歡你的人

天涯何處五芳草?振做起來，重新找一個喜歡你的人，你也喜歡的人，剩下的就交給時間解決吧!相信全心投入到新的感情中，一定會很快對暗戀的感覺釋然的。

重新找到精神的寄託

暗戀一個人忘掉不易，主要是由自己的精神暗示左右的，就像睡眠一樣，你越是想睡，就越睡不著，因為你的關注焦點是在如何睡眠上，而不是睡眠本身。所以得從暗戀的人焦點中將自己拉出來，來重新找一個來寄託!比如自己的愛好：聽音樂，看書，打球或者找朋友聊天都是可行的。最好投入到學業或事業中去，而且要全身心，這樣會比較容易忘記。

多想想對方的缺點

暗戀一個人，就會在內心將對方渲染的太過完美，這是很多暗戀者的正常心理。因為覺得對方完美，感覺沒有人更好，所以很難忘記，其實人都是缺點多多，或許他不是你表面看到的那樣。多想想他的缺點，多想想他對你的不在意。多想想自已的優點，也可能是你現在空虛了一點，過一段時間忘了他，一切就淡了沒什麼了不起的。

必要的心理暗示

最好的方法就是喝忘情水，但是世界上沒有這種東西那就是收拾好以前的回憶。從思想上，要認清他對你是不適當的，你們之間是不會有結果的，拖延下去，只會讓你更痛苦而已，對方一定不會因為你的痛苦而改變。

保持距離

如果你和暗戀的人在一起工作，你要使用敬語對他講話。離開你以前常去的地方，停止對他的關心。如果你暫時還忘不掉他則很正常，你需要時間，但要記住不要再與暗戀的人有聯繫。盡量避免你們在一起，如有可能，可調部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。

不要為自己找借口

感情的複雜性就在於有時我們自己也難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害衝突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常為自己的行為尋找借口，自欺欺人。如何忘掉一個暗戀的人，請記住不要給你們之間的可能性找藉口，因為你們之間沒有可能性。

清理與他相關的物品

見物思情是人之常情。 一件小小的禮物也會引起你美好的回憶。總之，暗戀的人每一件物品，每一個細節都能牽動你的心，喚起你對暗戀對象的思念。因此，要把他忘記最好是把與他相關的一些物品毀掉或收藏起來。

調動我們自身的心理防禦機制，平衡自己的心態

心理防禦機制是當一個人在心理上受到挫折或困難時，他使用許多的方式來應對與適應，比如：採取行為直接去處理問題，消極的逃避或用幼稚的方式去應對等。

心理防禦機制幾乎每個人都在不知不覺中使用，它是在潛意識中進行的，只是我們沒有意識到。在我們的生活環境里，時時處處都有許多的挫折與困難，如不能直接採取行動去處理應付，就需要依賴心理上的機制與措施來適應，它是一種正常且健康的心理現象。

參加一些戶外活動及社會活動

社會交往有助於你擺脫目前的困境。美麗的戶外風光，可以使你心情舒暢，調節情緒。認識的一些新朋友也有助於你轉移自己的注意力。

改變一些會影響你自信的行為和外表

暗戀一個人的失敗，會讓你自信心受挫，對下一段感情期待率減少。這時你可以做一些你拿手的工作，這樣可儘快的幫助你恢復自信，找到自我的價值，暗戀一個人的感覺往往會與你的自信成反比。

學會表達自己的感受

如果你是一個內向或意志堅強，不願輕易表達自己感覺的人，你需要進行學習。不要強抑悲痛，將它說出來或寫出來，這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣洩，使你感覺舒服一些.