益生菌：不是我不管用，而是你不會吃！

導讀

你知道嗎？腸道是人體最大的一個微生態系統，腸道菌群種類繁多，並且與人體健康建立了密切的聯繫。

那麼，腸道菌群與人體健康有什麼聯繫呢？

1、與食物的消化、吸收及營養的關係

人體的健康離不開適量的蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物、微量元素的攝入。而這些物質在體內的吸收分解等一些列複雜的過程與腸道菌群息息相關。

腸道菌群是人體腸道的正常微生物，如雙岐桿菌，乳酸桿菌等能合成多種人體生長發育必須的維生素，這些營養物質對人類的健康有著重要作用，一旦缺少會引起多種疾病。

2、與機體免疫的關係

腸道內寄居著大量的有益菌如雙歧桿菌、乳酸菌等。這些有益菌通過產生有機酸、過氧化氫等物質來阻擋或抑制病菌侵襲腸黏膜。腸道菌群作為抗原刺激，可促進免疫系統的發育與功能的成熟，增強機體的免疫力。

3、與腫瘤的關係

腸道菌群中有些細菌如大腸桿菌、梭狀芽胞桿菌、腸球菌、擬桿菌等能促使食物中的亞硝酸鹽與胺結合成具有較強致癌作用的亞硝酸胺。然而腸道菌群中的有些菌群如雙歧桿菌、乳桿菌等能將亞硝酸胺降解為亞硝酸鹽與胺，起到抑癌作用。所以腸道菌群是促ai還是抑ai，關鍵取決於哪些菌群佔優勢。在腸道微生態平衡的情況下，抑ai的菌群佔優勢，所以主要是抑ai。

4、與膽固醇吸收、膽汁酸代謝的關係

有些腸道有益菌群如結腸道菌群在微生態平衡的情況下，可減少膽固醇的吸收，降低血液中的內毒素濃度。除此，結腸微生物中的水解酶和還原酶還參加各種宿主共棲生物的代謝和肝-腸循環。

5、對食物成分的發酵作用

腸道菌群有代謝作用，結腸菌群在通過一些類發酵後分解為CO2、H2、短鏈脂肪酸胺類及吲哚，其中短鏈脂肪酸可促進鈣、鎂以及鐵在結腸內的吸收。

6、與便秘的關係

健康的腸道和腸道內菌群的平衡密不可分的。在正常情況下，腸內菌群中的有益菌佔優勢，如雙歧桿菌、乳桿菌等。正常糞便含有70-80%的水分，這些水分的保持就得益於腸內菌群。所以維持身體的健康，保持腸內有益菌佔優勢是十分必要的。如果在腸道中沒有腸道菌群（比如吃了抗生素把腸道菌群大部分都殺死了），糞便中也就沒有了菌群和水分的完美結合，糞便又干又硬，便秘就在所難免了。

由此可見，腸道菌群與人體健康關係密不可分。如果腸道出現問題，腸道菌群紊亂，那麼身體健康也會遇到威脅。因此，保護好腸道健康，建立腸道菌群生態系統平衡至關重要。

保證機體健康，補充益生菌是維持維持或調整腸道微生態平衡，是防治疾病和增進人體健康及免疫功能的有效方式。

那麼，問題來了……

什麼樣的益生菌好？

每次吃多少合適？

以及， 吃的時候該注意點什麼？

別急，一一解答為你……

什麼樣的益生菌好？

用三個關鍵詞就能概括：有效、持久、安全。

有效：是活菌，且數量足夠，這樣才能保證它發揮真正的效用。

持久：服用益生菌製劑一段時間后，檢測孩子的腸道菌群，益生菌應該能夠成為孩子腸道中主要存留的細菌。

安全：製劑中的添加劑應是安全的。比如，孩子是否對其中的某些添加物質（例如牛奶、雞蛋、大豆等）過敏？如果答案是肯定的，那麼即便添加劑本身是合格的，也不能算作安全。

每次吃多少合適？

建議每次吃100億-200億個益生菌。

這是因為在吃的過程中，必然會有益生菌被消耗、死亡——因為益生菌是厭氧的，所以食道和胃裡面的空氣、胃酸和膽汁等，對益生菌的安全都是威脅。

因此，益生菌需要「過五關斬六將」才能到達結腸，如果服用的量太少，真正能發揮作用的益生菌就所剩無幾了，不足以起到效果。

吃的時候注意什麼？

第一， 每顆益生菌糖含有一百億株益生菌，需要慢慢咀嚼充分釋放。

第二， 益生菌怕燙，沖水時水溫不要超過37℃。

作為活菌，且又在人體內存活，益生菌的最佳生長溫度和人類腸道正常溫度相近，大約是37℃。

所以，吃益生菌糖后水要補充充足，但水溫不要超過37℃，不然益生菌就被燙死了~

第三， 益生菌不要與抗生素、思密達同食。

抗生素是殺細菌的，而且是個「盲人殺手」，不分好細菌和壞細菌，是細菌就殺；

而益生菌也是細菌哇，所以抗生素和益生菌同食，結果就是——

沒被空氣殺死、沒被熱水燙死的益生菌，好容易到了腸道里，被抗生素搞死了……

南京同仁堂專家研發團隊嚴格遵循世界衛生組織規定的「不厭食、不腹瀉、不乏力」健康減肥標準，經過近五年的研發、數十萬次試驗發現：「益生菌+酵母抽提物=豐富的活性微生物群」這一絕佳配伍組合，二者協同起效，狙擊肥胖根源，凈化平衡腸道微生態，腸胃壁分佈油脂「防火牆」，加速新陳代謝，排脂排毒，從而保持人體微生態系統平衡，產品針對人體代謝緩慢或紊亂、過量攝取高油鹽高熱量高糖份、腸胃道亞健康等因素引起的身材肥胖具有優異的排毒、減脂效果。

突破性成果：

人體腸胃道有固定的體積，益生菌菌種絕非添加越多越好，菌種之間是否能夠互利共生、相輔相成是關鍵。市面上乳酸菌類製品所含菌種較為單一，保健功效猶可，卻難以達到減肥瘦身的效果。

南京同仁堂專家研發團隊攻克複合益生菌菌群集體活性低、難以量化培育、催化脂肪組織的分解能力有限等技術壁壘。歷經數載，幾度研發改進，使得產品中益生菌與酵母抽提物擁有超高活性度和穩定性，珠聯璧合，靶向瘦身，終於成為全球20億肥胖群體帶來革命性的減肥瘦身福音！

核心成分解析：

益生菌：

甄選丹麥科漢森益生菌、雙岐桿菌等7種益生菌成分，每顆糖含100億益生菌。

優勢：

多菌群配伍

一代女皇益生菌酵母軟糖甄選丹麥科漢森益生菌、雙岐桿菌等7種複合益生菌，南京同仁堂專家研發團隊沿襲幾千年來「君臣佐使」的中醫組方原則，精心調試配伍菌種配方，使其菌種功效相濟、繁簡得宜，為此加入了適量低聚木糖類來幫助益生菌群的生長，最大效能地作用於腸道。

活性強 活菌量大

一代女皇益生菌酵母軟糖每顆含優質益生菌活菌不少於100億株，遠遠領先於國家標準，保證最終到達腸道的有效活菌量。

有效定植

一代女皇益生菌酵母軟糖的高活性益生菌群能粘附和定植在腸道內壁，構築腸道保護屏障，搶佔有害菌附著點，分解和阻斷毒素產生，同時提高機體免疫力。

酵母抽提物：

蘊含豐富的酶，是益生菌的催化劑。二者協同調理腸胃，疏通腸道，消解體能過剩積存的能源，加快身體的代謝循環，將脂肪細胞上囤積異常多的脂肪誘導(分解)出來，排除廢物。

優勢：

綠色健康 輕鬆改變易胖體質

酶的作用相當於人體「清道夫」，讓體內毒素和宿便不會在腸道內存積，積極保護腸道健康；酶同時會清除血液內的有毒物質，使得血液循環正常、順暢，人體就不那麼容易積累脂肪，臟器零負擔，這樣的話人體也就能一直保持完美形體。

劑型優勢：

一代女皇益生菌酵母軟糖為植物膠型凝膠糖果，南京同仁堂先進的工藝技術令其在常溫條件下保存仍可以保證糖果內益生菌群的高純度、高活性和高穩定性，而普通膠囊、顆粒、片劑達不到這一點。在成分相同比例同等的情況下，隨著咀嚼讓糖果充分磨碎和唾液充分混合更加有益於活性成分在腸道內零阻隔全吸收，且服食更為便捷、輕快。

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