吃貨減肥不節食不過午，月少18斤小竅門

吃貨減肥不過午，頑固性肥胖月少18斤小竅門，四物湯解決暗斑腸毒

減肥是女人一生的事業，每個女人都想要自己的身材苗條而又好看，在這個全民減肥的年代里，很多吃貨的姐妹們真的是很難的堅持，今天給大家分享一個減肥方子，很適合吃貨的姐妹們。只要在每餐飯前或者飯後喝一杯紅棗生薑蜂蜜茶，就能刮油降脂，飯前喝會產生飽腹感，減少飯量的攝入，飯後喝解除油膩，排毒性極強。

紅棗是補血的，生薑是驅寒的，蜂蜜是通便的，所以紅棗生薑蜂蜜薑茶的營養極高，堪稱女人的補品，每天喝上一杯排毒養顏瘦身。做法步驟如下：蜂蜜100克，冰糖150克，生薑100克，紅糖300克，水適量

1，把大棗清洗乾淨后，放水裡浸泡一會。

2，去掉紅棗的核，剪刀剪成小條狀

3，生薑洗乾淨后切成絲

4，處理好的薑絲和紅棗放入鍋里，加上冰糖，倒入水沒過紅棗，開火煮

5，煮開后，轉中火煮到湯汁變得十分粘稠后關火

6，煮好后冷卻放入蜂蜜

小貼士：通常是飯前喝，每天三次每次一小勺，每天喝的時候取一兩勺用開水沖開喝，我喝了三年了，體重一直沒有超過一百斤，棒棒噠