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吃甘蔗潤喉嗎

吃甘蔗潤喉嗎

甘蔗是一種很好的水果,其實在生活中甘蔗與其他的水果不同的是,甘蔗的水分比較多,咀嚼過後的甘蔗渣是要吐出來的,一般甘蔗分為粗甘蔗和細甘蔗,冬天的季節正是吃甘蔗的好時候,很多人覺得甘蔗是上火的水果,還有人說甘蔗不會上火,那麼甘蔗潤喉嘛,甘蔗對身體有什麼功效呢?

冬季氣候乾燥,常常使人感到鼻、咽乾燥不適,這時如果能吃些生津止渴,潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。

養生專家指出,冬季有保健性質的水果當數甘蔗。甘蔗滋補清熱,含有豐富的營養成分,適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。對低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽高熱煩渴等病症有一定的療效。

另外,勞累過度或飢餓頭暈的人,只要吃上兩節甘蔗也會使精神重新振作起來。

但甘蔗性寒,脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。

此外,適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等,都可以起到生津止渴的效果。

有關專家提醒,吃這些水果時,應適可而止,並不是越多越好。選合適的水果,能幫助你健康愉快過冬。

甘蔗的本身效果是很好的,因為甘蔗細細的甜甜的口感又比較好,很多人喜歡在過度勞累或是飢餓過頭的時候,吃上兩節甘蔗大家覺得這樣會讓自己有一種飽脹感,甘蔗對人好的效果也不錯,但是吃太多的話也是容易上火的。

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