九個月的寶寶吃的輔食

在寶寶九個月的時候可以為斷奶作準備，寶寶的全天飲食應各類具備，營養搭配，至少有兩餐以輔食為主，不要偏食。每周加一種新的肉類食物，讓嬰兒用手，取食切成小塊的水果、麵包等。水、果汁、雞蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麵條、爛菜魚湯、肉末等各類輔食均可給予，製作上更進一步複雜化，向斷奶嬰兒發展。但刺激性食物、堅果、太甜、太膩、太鹹的食物不宜喂。

牛奶白菜湯：做法簡單，奶香濃郁

食物原料：

大白菜50克、牛奶50毫升。鹽、水澱粉、味精各適量。

製作方法：

1、大白菜去除老葉，用清水洗凈，切成小丁。

2、鍋置火上，加入100毫升清水煮沸后，再倒入牛奶燒沸，放入白菜丁。

3、待白菜丁煮熟后，加入鹽、味精，用水澱粉勾芡，攪勻即可。

蝦末菜花：味甘鮮美，細緻易消化

食物原料：

菜花40克、蝦10克，白醬油、鹽各少許。

製作方法：

1、菜花洗凈，放入沸水中煮軟后切碎。

2、蝦洗凈，去除沙線，放入沸水中煮后剝皮，切碎，煮熟。

3、熟蝦仁碎加入白醬油、鹽煮熟。倒在菜花上即可。

山藥羹：健脾益氣，促進寶寶食慾

食物原料：

山藥100克、糯米50克、枸杞子少許，白糖適量

製作方法：

1、山藥去皮，洗凈。切小塊；糯米淘洗乾淨，入清水中浸泡3小時后和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁備用。

2、孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹，放白糖即可。

小白菜玉米粥：粗纖維，寶寶的必備輔食

食物原料：

小白菜、玉米面各50克。

製作方法：

1、小白菜洗凈。入沸水中焯燙，撈出，切成末。

2、用溫水將玉米面攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。

3、鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。

百合銀耳粥：簡單做寶寶心愛輔食

食物原料：

百合、銀耳各10克，大米40克

製作方法：

1、銀耳、百合分別泡水，發好，洗凈。

2、大米淘洗乾淨后，加水煮粥。

3、將發好的銀耳撕成小塊，與百合一起放入粥中。繼續熬煮，待銀耳和百合都有些溶化時即可。

雖然目前市場上已經有了很多配方營養輔食，但是相信是沒有通過平時的家常複試來的有營養，同時通過這些輔食補充身體，原材料都是全天然的也不用擔心會有一些人工成分的添加，對於寶寶的身體來說是更為健康的。同時這些小的粥羹如果您喜歡不妨和寶寶一起食用，既方便對已產婦的身體來說也是大有好處的。

總結：9個月的寶寶的胃口會越來越好，而產婦的奶水此時已經接近尾聲。此時是補充營養輔食的大好時機，同時也可以讓寶寶逐漸適應咀嚼鍛煉他的牙齒和咬肌的能力和發育。因此，我們建議您不妨按照我們的介紹方法給寶寶適當補充一些營養輔食是很有好處的。